vezels

http://www.ergogenics.org/446.html

Beltman, J. G. M., A. J. Sargeant, W. van Mechelen, and A. de Haan. Voluntary activation level and muscle fiber recruitment of human quadriceps during lengthening contractions. J Appl Physiol 97: 619 – 626, 2004. First published April 9, 2004; 10.1152/japplphysiol. 01202.2003.—Voluntary...

Ik ben op zoek naar een pot pure vezels die ik door mijn shakes kan mixen. Op verschillende sites zie ik vezels staan, maar ik wil er wel een hebben die goed te mixen is in een shake (met water). Iemand hier die me een product aan kan raden?

Bruinste afbakbroodjes hebben minste vezels Uitgegeven: 29 december 2010 00:18 Laatst gewijzigd: 29 december 2010 20:36 BAARN - De donkerste afbakbroodjes bevatten de minste vezels. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond, gepubliceerd in de Gezondgids van december. © Novum De...

ik volg een keto dieet en sinds ik op dit dieet ben ga ik moeilijk naar de wc. ik eet een hoop groente zo n 300/400 gram per dag (komkommer, bleekcelderij enz.) maar dit helpt niet echt. welke groentes bevatten de meeste vezels? alle tips zijn welkom

doe de test en meld de uitslag alsublieft. http://www.spijsvertering.info/spijsverteringinfo/vezeltest/vezeltest/eindadvies ik zit momenteel in de cut en ee 22 vezels per dag, 40 is wat ze mij adviseren.

ok, eens even wat anders.... Wat is voeding LAAG in vezels ? Witte rijst heeft maar 1.3 gram per 100 gram. witbrood 0.9 gram per 100 gram. Iemand nog andere ideeën ?

staan weer verscheidene interessante artikels in de nieuwe Flex. Het gaat erover hoe belangrijk vetten zijn in je dieet.Een vezelrijk maar vetarm dieet is veel slechter dan een vetrijk maar vezelarm dieet. Je testosterongehalte verlaagt met 15 percent als je minder vet en meer vezels eet.Het...

In hoeverre verlagen toegevoegde vezels (in de vorm van een vezelsupplement bijvoorbeeld) de gi waarde van een maaltijd? Heeft het nut om vezels te supplementeren bij maaltijden met een hogere gi waarde tijdens de cut? (of een grote hoeveelheid groente naar binnen te werken)

Laatst deze brood geprobeerd. smaakt erg goed! Hoe lijkt dit brood als je het vergelijkt met normaal volkoren brood? [Link niet meer beschikbaar] potentieel DBB voer?

Ik weet dat veel van jullie bij je laatste maaltijd (kwark..) een hand noten eten om zo de opname te vertragen gedurende de nacht. Maar wie maakt vaak gebruik van deze toevoegingen om te zorgen voor een lagere gi van de maaltijd? Wanneer je een keer moet 'zondigen' in de cut bijvoorbeeld met...

bro's!! wil Mammoth gaan gebruiken maar lees er veel shit over.. dat je er duizelig van wordt wegens zware aanmaak van insuline enzo, , maar wat als je er een sootje vezels in gooit.. dan wordt de opname over een langere tijd verdeeld zodat je er ook niet vet van kan worden, en dan kan Mammoth...

Ik lees het vaker hier: mensen die als bron van koolhydraten de voorkeur hebben voor rijst, met name ook in de cut. Waarom? Omdat het minder vocht doet vasthouden, is dan vaak het antwoord. Maar wat is er dan erg aan als er wat meer vocht wordt vastgehouden, doordat men ipv rijst...

Het is voor een sommige niet altijd duidelijk wat het verschil is tussen fast twitch vezels en Slow twitch vezels. Inleiding: Een spier bestaat uit vele structuren die te samen de spier vormen. Hoe is een spier dan opgebouwd: - Spier - Spiervezel - Spiervezel bundel - Spiervezel cel...

had vroeger altijd een perfecte stoelgang, maar door veel meer fruit en vezels te eten is mn stoelgang juist veel te dun geworden??? moet je altijd enorm veel WC papier gaan gebruiken iemand anders met dit probleem en eventueel een oplossing? thx!

Aanbevolen hoeveelheid vezels per dag ligt rond de 30 gram. Komen jullie hieraan? Zo ja, hoe? Ik haal de meeste vezels uit volkorenbrood en brinta.

Ik heb ooit op een site een verhaal gelezen van een persoon die een speciaal soort vezel innam, om hem een 'opgeblazen' gevoel te geven. Nadat je deze vezels inneemt, heb je volledig GEEN honger meer. Het is een vezel dat tot 100 keer zijn eigen gewicht in vocht opnmeet.. Kent iemand...

hoeveel gram vezel wordt gemiddeld per dag aangeraden ?

Hee, Ik vroeg me af of het kan zijn dat sommige spiergroepen meer spiervezelfs bevatten als andere spiergroepen (in verhouding). Ik vraag me dit af omdat ik vaak mensen hoor over een spiergroep die niet goed ontwikkeld. En meestal zegt men dat het aan de training ligt. Zelf ontwikkeld mijn...

Klopt het dat als je producten eet met (veel) vezels én waarbij ook suiker inzit, de suiker langzamer aan het lichaam wordt afgegeven? Dat zou dus betekenen dat bijvoorbeeld ontbijtkoek zo slecht nog niet is in een clean bulk :D (veel vezels, maar ook suiker) Wie kan dit bevestigen?