voedingswaarde

Heb suikervrij bbq sauce besteld bij b&f maar twijfel een beetje over hoe 'gezond' deze saus wel daadwerkelijk is... Iemand meer ervaring met deze saus http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/sauzen/guys/sugar-free-bbq-sauce/#ingredienten Is wel enorm lekker!

Beste mede forumleden, ik hou al heel wat maanden mijn voedingswaarden bij zoals velen van jullie in een Excel sheet. Ik vraag me echter af of jullie dit ook allemaal zo doen? Zijn er hier leden die veel gemakkelijkere sheets, tricks, tips, apps hebben om dit bij te houden? Vind het vaak nogal...

Hoi! Mijn eerste gerecht klaargemaakt voor cut: Thaise kokossoep met zeronoodles. Met veel groenten (broccoli, wortels, champignons, paprika, ui, gember,paksoi), kokosmelk, gele curry paste en zero noodles. Njam! Heb alle ingrediënten tot op de gram afgewogen en heb een huge pot gemaakt. Heb...

Was even bezig met mijn voedingsschema, en viel me toch wel op dat een eitje flink wat kcal bevat. Gekookt: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=268 Gebakken: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=269 5 eieren per dag is dus 300g...

Beste Bodybuilders, Weet iemand toevallig wat de voedingswaarden zijn van een broccoli, per 100g? http://www.ah.nl/producten/product/wi4177/ah-broccoli Heb het wel opgezocht, maar kwam steeds wat anders tegen. Of moet ik niet zo precies zijn? :p Bedankt.

Ik ben van plan om elke dag een sapje te maken zodat ik op een makkelijke manier extra vitamines binnen krijg. Nu vraag ik me alleen nog iets af.. Als ik bijvoorbeeld 400-500 gram groente in een sapcentrifuge doe dan komt er een 150ml sap uit. De rest is pulp wat achter blijft in de...

Ik kan nergens de voedingswaarde van een zoete aardappel uit de magnetron vinden. Als de zoete aardappel uit de magnetron is gehaald is die ook gelijk minder zwaar dus ik neem aan dat het vocht er dan uit is getrokken.

Ik kom best vaak producten tegen met voedingswaarden waarvan ik me afvraag of dat wel de echte voedingswaarden kan zijn omdat het vaak tegen mijn gedachten in niet zou kloppen. Voor mijn gevoel is varkensvlees bijvoorbeeld redelijk vet vlees, maar ik kom vaak ook varkenfiletlapjes in de...

Op dit moment laat ik me schema's maken door Kevin en Evelien Nellen, gaat goed ben er tevreden over. Nu is het alleen zo dat als ik een vraag ik soms een aantal dagen moet wachten op antwoord, logisch want ze hebben ook nog een leven. Nu wil ik in de toekomst miss zelf ook een schema gaan...

Als je bijvoorbeeld de voedingswaarde van spareribs of kippenpootjes/vleugeltjes wilt weten, is het gewicht dan altijd inclusief of exclusief het bot?

Haverpannenkoeken: 27 stuks Ingrediënten Haver (oatmeal AH): 1 kilo Magere melk: 2 liter Hele eieren klasse M: 15 stuks*...

Hebben jullie suggesties voor brood (vers of voorverpakt) uit de supermarkt met op de verpakking de voedingswaarde? Zelf heb ik het alleen nog gezien op afbakbroodjes van bijv. AH Excellent.

Hallo, Stel je hebt x-aantal gram spek nodig in je voedingschema. De voedingswaarde op de verpakking is steeds voor het rauwe product, maar bij het bakken van spek zie je het vet er zo uit komen dus lijkt me de voedingswaarde sterk gewijzigd. Dit probleem heb je veel minder bij bv steak...

Mutant mass 2 scoops 0.4l melk 3 bruine boterhammen 10.00 whey shake 0.3l melk halfvol 2bruine boterhammen kipfilet 12.00 biefstuk/ossenhaas groente 2bruine boterham 0.4l melk 14.00 3bruine boterhammen boterhamworst 0.4l melk halfvol 15.00 appel/banaan 17.00 avond eten...

Beste leden, ik ben op wat problemen gestuit in mijn voedingsschema. Na 5 maaltijden van totaal: 2800 350/175/100 (k/e/v/) af te trekken om te kijken wat er nog resteerde voor mijn laatste maaltijd, klopte de som niet. De aantal k/e/v die ik nog mis, staat niet gelijk aan het aantal kcal dat ik...

Ik ben weer aan de slag gegaan met het vernieuwen/finetunen van mijn voedingsschema (cut) voor de komende maanden. Nu gebruik ik al enige tijd onderstaande supplementen zonder deze te hebben berekend. Eerlijk, ik heb geen idee wat de waardes ervan zijn..? Kent iemand deze van de volgende...

Beste Leden, Ik kan het schema met de voedingswaardes niet terugvinden, hierin stonden vrijwel alle energiewaardes van bijv. brood, een banaan, havermout enz. Iemand die me ff kan helpen?

Hallo allemaal, Ik heb van mijn begeleider op de sportschool een voedingsschema ontvangen waarin ik per dag ongeveer de volgende macro's volg: 24 gr vet, 190 gr kh, 150 gr eiwit. Daarbij sport ik 4 keer in de week (3xkracht, 1x hit). Doel is vetpercentage verlagen, meer spieren zien...

Omdat ik 'If it fits your macros' (IIFYM) aanhoudt en al mijn macros bijhoudt en dit via een app doe kom ik geregeld uit op websites om de voedingswaardes te bekijken. Nu valt het mij op dat op veel sites de waardes niet kloppen. KCAL per gram: veten 1 gram: 9kcal eiwitten 1 gram: 4kcal...

Ik heb er wel vaker van gehoord en het lijkt een vrij zorgwekkende situatie als je de bronnen mag geloven. http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/126684-steeds-minder-vitamines-in-groente-en-fruit.html http://www.helphumus.nu/ Maar er zijn natuurlijk ook tegenstrijdige...