voedingswaarde

Goedenavond , ik had een pak volkoren pannenkoekenmix van Koopmans gehaald , en er staat 170 kcal per bereid product (100gr) maar hoeveel kcal zitten er dan in de mix zelf?

goedenavond! ik ben 1.73m / 73kg / 15jaar en train nu zo'n 5 maand en wil wat beter bezig met mijn voeding maar daarvoor moet ik mijn voedings waarden weten ik kwam zelf uit op 1420call en dit leek me aan de lage kant terwijl ik 4x per week naar de sportschool ga? weet iemand als deze...

Ik was eigenlijk wel benieuwd naar de voedingswaarde die op een product staan, dus per 100gram, dat je niet volledig eet. Bijvoorbeeld augurken, ananas, tonijn in water, kipdrumstick (met bot) en fruit met schil. De voedingswaarde die dan op een verpakking staan, zijn die geteld per 100gram puur...

Goedemorgen, Ik ga beginnen met carbcycling (cut) en heb mijn eigen schema gemaakt. Waar ik echter tegenaan loop, is dat ik verschillende voedingswaarde tegenkom. Als ik op FatSecret, internet (bijv voedingdwaardetabel.nl), de verpakking of andere internetbronnen kijk, spreekt het zich voor...

hallo allemaal, misschien voor sommigen een 'onnozele' vraag, maar wou toch even iets checken, namelijk het volgende: ik ging altijd ervan uit dat vers fruit zoals frambozen, blauwe bessen en dergelijke redelijk 'hoog' scoorden in caloriewaarde (ik ging uit van 75kcal / 100g...

Heb suikervrij bbq sauce besteld bij b&f maar twijfel een beetje over hoe 'gezond' deze saus wel daadwerkelijk is... Iemand meer ervaring met deze saus http://www.bodyenfitshop.nl/afslanken/sauzen/guys/sugar-free-bbq-sauce/#ingredienten Is wel enorm lekker!

Beste mede forumleden, ik hou al heel wat maanden mijn voedingswaarden bij zoals velen van jullie in een Excel sheet. Ik vraag me echter af of jullie dit ook allemaal zo doen? Zijn er hier leden die veel gemakkelijkere sheets, tricks, tips, apps hebben om dit bij te houden? Vind het vaak nogal...

Hoi! Mijn eerste gerecht klaargemaakt voor cut: Thaise kokossoep met zeronoodles. Met veel groenten (broccoli, wortels, champignons, paprika, ui, gember,paksoi), kokosmelk, gele curry paste en zero noodles. Njam! Heb alle ingrediënten tot op de gram afgewogen en heb een huge pot gemaakt. Heb...

Was even bezig met mijn voedingsschema, en viel me toch wel op dat een eitje flink wat kcal bevat. Gekookt: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=268 Gebakken: http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=269 5 eieren per dag is dus 300g...

Beste Bodybuilders, Weet iemand toevallig wat de voedingswaarden zijn van een broccoli, per 100g? http://www.ah.nl/producten/product/wi4177/ah-broccoli Heb het wel opgezocht, maar kwam steeds wat anders tegen. Of moet ik niet zo precies zijn? :p Bedankt.

Ik ben van plan om elke dag een sapje te maken zodat ik op een makkelijke manier extra vitamines binnen krijg. Nu vraag ik me alleen nog iets af.. Als ik bijvoorbeeld 400-500 gram groente in een sapcentrifuge doe dan komt er een 150ml sap uit. De rest is pulp wat achter blijft in de...

Ik kan nergens de voedingswaarde van een zoete aardappel uit de magnetron vinden. Als de zoete aardappel uit de magnetron is gehaald is die ook gelijk minder zwaar dus ik neem aan dat het vocht er dan uit is getrokken.

Ik kom best vaak producten tegen met voedingswaarden waarvan ik me afvraag of dat wel de echte voedingswaarden kan zijn omdat het vaak tegen mijn gedachten in niet zou kloppen. Voor mijn gevoel is varkensvlees bijvoorbeeld redelijk vet vlees, maar ik kom vaak ook varkenfiletlapjes in de...

Op dit moment laat ik me schema's maken door Kevin en Evelien Nellen, gaat goed ben er tevreden over. Nu is het alleen zo dat als ik een vraag ik soms een aantal dagen moet wachten op antwoord, logisch want ze hebben ook nog een leven. Nu wil ik in de toekomst miss zelf ook een schema gaan...

Als je bijvoorbeeld de voedingswaarde van spareribs of kippenpootjes/vleugeltjes wilt weten, is het gewicht dan altijd inclusief of exclusief het bot?

Haverpannenkoeken: 27 stuks Ingrediënten Haver (oatmeal AH): 1 kilo Magere melk: 2 liter Hele eieren klasse M: 15 stuks*...

Hebben jullie suggesties voor brood (vers of voorverpakt) uit de supermarkt met op de verpakking de voedingswaarde? Zelf heb ik het alleen nog gezien op afbakbroodjes van bijv. AH Excellent.

Hallo, Stel je hebt x-aantal gram spek nodig in je voedingschema. De voedingswaarde op de verpakking is steeds voor het rauwe product, maar bij het bakken van spek zie je het vet er zo uit komen dus lijkt me de voedingswaarde sterk gewijzigd. Dit probleem heb je veel minder bij bv steak...

Mutant mass 2 scoops 0.4l melk 3 bruine boterhammen 10.00 whey shake 0.3l melk halfvol 2bruine boterhammen kipfilet 12.00 biefstuk/ossenhaas groente 2bruine boterham 0.4l melk 14.00 3bruine boterhammen boterhamworst 0.4l melk halfvol 15.00 appel/banaan 17.00 avond eten...

Beste leden, ik ben op wat problemen gestuit in mijn voedingsschema. Na 5 maaltijden van totaal: 2800 350/175/100 (k/e/v/) af te trekken om te kijken wat er nog resteerde voor mijn laatste maaltijd, klopte de som niet. De aantal k/e/v die ik nog mis, staat niet gelijk aan het aantal kcal dat ik...