voedingswaarde

Hi, Nieuwe baan-->nieuw voedingsschema. Ik ben niet meer in staat dingen op te warmen etc dus ik moet t puur met brood,vis,fruit etc doen. Mijn vraag: Hoeveel eiwitten zitten er nou in 4 boterhammen en 6 (2per boterham) plakjes kipfilet??? ik kom uit ongeveer op de 25 gram, zoek...

hai hier bij post ik een voedingswaarde tabel ik kwam hem nog niet zo snel tegen staat ook zoveel info op 't forum dan kunnen sommige begin sporters beetje uitreken hoeveel wat een bepaald produkt is en wat ze naar binnen werken:meal: dan alleen maar beetje nat vingerwerk ; ik eet x aantal...

Wie weet wat er nu allemaal in zit als ik de tabel op hun site bekijk kan ik niet de vezels en de resterende grammen(bij elkaar opgeteld kom ik niet op 100gr) niet terug vinden. ;) http://www.xxlnutrition.nl/best_product/167/XXL%20Nutrition/Complex%20Carb%20Gainer

Klopt het dat flessen olijfolie die niet donker/koel bewaard worden (dus zoals die in de schappen staan bij de supermarkt)hun voedingswaarden verliezen? Je hebt ze namelijk ook verpakt in een doosje.

Wellicht een heel stomme vraag, maar ik heb gister een bakplaat gekocht en kan dus nu eindelijk bakken. Nu vroeg ik mij af of bij het bakken van bijvoorbeeld schouderham en eieren (of elk ander voedsel for that matter) de voedingswaarden behouden blijven of dat dit mogelijkerwijs veranderd door...

Mensen, Heeft iemand toevallig de voedingswaarde van donker robber zonnepit brood? Dit brood wordt verkocht bij de Vomar. Thanks!

Hoeveel eiwitten/koolhydraten/vetten krijg je ongeveer binnen bij een normale, warme maaltijd ? Ik heb hier geen idee van maar zou dit graag weten daar ik mijn eigen voedingsschema in elkaar probeer te knutselen. Iemand een idee? Ik weet natuurlijk wel dat dit elke keer verschillend kan zijn...

Kunnen de voedingswaardes van voedsel veranderen wanneer men iets bakt of kookt? Bvb ik heb net pizzadeeg gemaakt voor een paar lekkere zelfgemaakte pizza's te maken:lick: als ik hier een potje tonijn op kap blijven de voedingswaardes van de tonijn onverandert? Mss domme vraag maar ik weet het...

Hey mensen, Ik gebruik zelf eetmeter 2002 om mijn kcal uit te rekenen. Nu check ik ook andere websites met voedinswaardes, maar ze zijn soms toch allemaal verschillend. als v.b. eetmeter geeft aan dat 6 hele gebakken eieren 650 kcal is terwijl een andere website 550 zegt. Is eetmeter...

BB-ers, Weet iemand de voedingswaarde van een bord nasi? (of per 100 gram) alvast bedankt!

Ik stond deze morgen op en dacht, ik ga nog eens een voedingsschema samenstellen. Na urenlang het aantal kcal per maaltijd, per dag, eiwitten per maaltijd, per dag,... was ik eindelijk klaar. Dit is zowaar het 5de voedingsschema dat ik heb opgesteld sinds dat ik trainde. En elke keer ben ik...

Op een blik tonijn van mij staat de volgende voedingswaarde: per 100g: 18g eiwitten en 2g vetten. Vervolgens staat er bij dat in 1 blik 185 g zit, en dat als je alles zou 'uitlekken' er 135 g in zit. Zit er nu in 1 blik dus 1,85 *18g=33,3 g eiwitten. Of zitten er dus 1,35 *18g=24,3 g eiwitten...

Ik ben bezig om zelf een voeddingsschema te maken. Alleen zijn er veel verschillende bronnen die alle wat anders zeggen over hoeveel eiwitten vetten of koolhydraten er in een bepaald product zitten: Voor alsnog bepaal ik de voedingswaarden als volgt: 1.Als er iets op het etiket staat hou...

Beste medeforummers, Ik ben mijn bulkschema aan het hermaken, aangezien ik spiermassa ben aangekomen. En nu wil ik meer vloerdonker brood gaan eten, het grootste probleem is dat ik de voedingswaarde nergens kan vinden op het web, en er staat niks op de verpakking :(. Of zou ik...

2 hotdogs die ik nu bij gebrek aan beter even als tussendoortje naar binnen ga snacken... staat alleen geen voedingswaardentabel op de verpakking Wat zal er ongeveer inzitten denken jullie? Totaal weegt 217 gram met 45% afvalworst (dus ongeveer 100 gram worst) verder 2 kleffe witte broodjes

Handige tabel voor het opzoeken van voedingswaarden welke vaak niet op de verpakking vermeld staan + een aanvullende tabel. http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde http://www.kilojoule.nl/

--

Kan iemand me soms een link geven van een programmatje of site waar je gemakkelijk voedingswaarden kan berekenen van een voedingsschema ?:cool:

Voor de mensen die nog een goede lijst met voedingswaarden zoeken: http://www.voedingswaardetabel.nl/ Bijna alle soorten voedsel staan er op, en je kan ook nog invoeren hoeveel gram je wilt hebben, voor als je (net als ik) te lui bent om het uit te rekenen :D. (waarschijnlijk kent 90% van de...

Weet iemand de voedingswaarde van cacao? Alvast bedankt