waarden

Hey! Na een paar pogingen heb ik nu een ietwat beter schema in elkaar weten te smijten! Mijn doel is vooral massa, en mijn stats zijn: 17j 1.8m 65kg Dus, het is duidelijk dat ik wat massa nodig heb. Daarom dus ook dit schema. Mijn geschat verbruik ligt op 2900kcal, en met dit schema zit ik...

heb de blue tops 5 maanden gebruikt (eerste 4 weken 7/7 5iu, vervolgens 5/2 op 5iu) na vier weken gebruik ongeveer met HGH blue tops was mn igf1 waarde 453 referentiewaarden liggen ts 138 en 378 4 weken na het stopzetten van mijn HGH gebruik ligt mn waarde op 186! Ik was toen echter...

Hey, Ik wou eens horen, op welke waarden moet ik nu exact gaan letten, ik wil ni bijkomen, tegenovergestelde ik wil het vet da ik heb weg werken maar ik wil toch een schoon dieet om men krachttraining te ondersteunen, ik dacht aan massa eiwitte innamen. Hoe men voedingsschemader opt moment...

ik lees hier wel eens dat voeding kun waardes kcal enzo verminderen als het product word opgewarmt of gebraden ect ect nu hou ik me daar eerlijk gezegt nooit rekening mee maar nu vraag ik me af hoe dat met geroosterd brood zit. ik maak soms wel eens een tostie, of maak het brood ff warm...

weet iemand hoeveel kcals dextrose bevat per 100 gram?

Ik hoorden dat kipfilet een veel hogere eiwit waarden heeft dan magere kwark . En dat wedstrijd BB daarom nooit geen magere kwark eten . Warom is dat ? Is de opnamen van kwark eiwit anders dan van kip ?

Wat ik niet goed meer begrijp is heel de sustanon uitleg hoor . Ineens moet men daar twee a drie maar per week van gaan zetten voor stabielere bloedwaarden . Ik zie mezelf bv als beginner echt geen eerste doen op sustanon 500/750 pw met deca 400/600 ernaast . Dan zijn er die zeggen enanthaat...

kan iemand mij vertellen wat de voedings waarden van dextrose is kan het niet vinden alvast bedankt ;)

Lengte : 180 cm, gewicht : 76kg, vetp. (binnenkort) Cut : 2992-500 Kcal = 2492 Kcal Eiwit : 540 Kcal = 135gr = 22% Vetten : 598 Kcal = 66gr = 24 % Koolhydraten : 1354 Kcal = 339gr = 54% Bulk : 2992+500 Kcal = 3492 Kcal Eiwit : 540 Kcal = 135gr = 22% Vetten : 598 Kcal = 66gr = 24...

weet iemand toevallig hoeveel eiwit/koolhydraten/vetten er in de volgende produkten zitten? -lijnzaadolie -dextrose -whey (xtreme pro whey) ben namelijk bezig met een bulkschema samenstellen en daarbij gebruik ik een cd van voedingscentrum (eetmeter 2002) alleen deze produkten staan er...

Hoeveel Kcal, Eiwitten en Koolhydraten mag men per dag of per maaltijd naar binnen spelen als men gaat cutten? Heb al geleerd van jullie dat de eiwitten bij het cutten ZEER belangrijk zijn, alleen het antwoord op mijn vraag heb ik nog niet op het forum weten te vinden Groeten