140 kg squats 2reps

[diaephi]

hoi

http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/filmen-lifts-idee-138560/

 

[curley2310]

Goeie tip pshycomantje, ik ga wat minder wijd staan, hele goeie tip echt swaa

---------- Toegevoegd om 06:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:41 ----------

Ik heb met mijn 47 jaar geen enkele maar dan ook geen enkele wedstrijd ambities, maar wel til ik heel graag zware gewichten, vind ik leuk en ontspannen

---------- Toegevoegd om 08:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 06:55 ----------

Straks naar de Gym ff 3kwartier bergop lopen, op de loopband. En daarna Jim wendlers aguile 8 doen

 

[Ano_87987]

Mooi hoor. Je hebt de bar aardig hoog op je traps liggen. Probeer ook eens de lage stand. Mijn gevoel daarbij is dat mijn lijf veel strakker staat en meer elasticiteit geeft op de beweging zowel naar beneden als omhoog.
En volgens mij kan je veel dieper gaan in die brede stand vaan je voeten.

 

[curley2310]

Ja Dankjewel Ron501 is me vaker gezegd om de bar lager te zetten ik probeer het ook maar door een zeurende oude schouder blessure wilt het niet echt lukke, maar niettemin ik ga eraan werken want ik wil het magische 200 kg squatten