- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 2.444
- Waardering
- 75
16 jaar 90 kg vp 9%
- Topic starter Kawasaki1995
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 131
- Weergaven 18.166
- Volgers 47
-
- Tags
- 16 jaar
Kawasaki1995
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 mrt 2012
- Berichten
- 166
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 9%
Als het over krachtstats gaat gaat het om hoeveel kg je van de grond kunt nemen.
Ze zeggen lage krachtstats. Maar vergeet niet dat ik daarvoor legpress 230kg duwde!
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
legpress is nietszeggend
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
En er is een correlatie tussen hoeveel kg en spiermassa, tot voor een groot deel
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
En er is een correlatie tussen hoeveel kg en spiermassa, tot voor een groot deel
Tuurlijk, want heb je al iemand 150kg zien bankdrukken met dunne armpjes? lol
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Kheb helaas wel eens mensen veel zien drukken met dunne armpjes, over het algemeen kleine gozers met een rom 50% van de mijne,
demotiverend
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Hoho ... wat voor faggotry ik hier lees. In mijn huishouden gaat 2-3kg vlees per dag door.
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Dat is toch 25 euro per dag lol
Nickzen
Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2012
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 60kg
Virtuoso
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 mrt 2012
- Berichten
- 175
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 13%
i dont give a ****
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Kip kost mij rond de 5 euro per kilo (koop altijd in bulk), gehakt 3,6/kg, biefstuk rond de 8-9. Ik koop rond de 15kg vlees per week maar ik leef daarbuiten vrij primal... elke maaltijd bestaat uit een stuk vlees en wat groenten, carbs zijn aardappelen/rijst en eventueel wat zoet zoals sorbet, chocolade, etc.
Is zo duur nog niet hoor, spendeer rond de 100 euro per week.
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Kheb helaas wel eens mensen veel zien drukken met dunne armpjes, over het algemeen kleine gozers met een rom 50% van de mijne,
demotiverend
bij mij in de sportschool loopt een gewichtheffer van 19 jaar en 1,80lang met een gewicht van 77kg. hij squat 1x230kg!!!
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
15-20kg vlees per week voor mij alleen.
Vriendin traint en eet mee met mij, maar heeft meer variatie (zuivel, soja, proteine gebakjes etc.).
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Lol, 20kg vlees per week o_O
Das 3600g eiwitten per week als je (200 x 100g vlees) x gemiddeld 18g eiwitten per 100g
Wat doe je met 3600g eiwitten? XD
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
Stomme discussie
Tuplad
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2010
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik eet 2x/dag (max 3). Elke maaltijd bestaat uit 500-1kg vlees. Komt gewoon op 1.5-2kg vlees/dag.
En wat een stomme vraag, wat ik er mee doe ?! Dafuq ?
BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Troll? o_o
Pak dan dat je 2500g eiwitten per week hebt, dat is dus meer dan 300 per dag, is toch echt voor niks nodig, weggegooid geld jonguh!
