AndroidHealthClinic

18 jaar, 1,5jr serieuze training + patrick hoofd!

Doelen zijn op dit moment:

-Kuiten + rug flink aanpakken
-Voor mijn verjaardag (precies 3 maanden nog, 19 december) boven de 95kg zitten
-Eind maart op de 98kg zitten
-Bench eindelijk eens naar die 120, deadlift naar de 200 en squat naar de 150!

Oh en ervoor zorgen dat er dumbbells t/m 50kg komen te liggen bij ons, er ligt nu tot 40kg maar daar pak ik nu zo'n 8 herhalingen mee met incline dumbbell press, en voor wie nu roept no video not done, zet hem morgen erop!

wel met een lepel in je rechter hand anders weten het alsnog niet dat jij het bent.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #22
Animal!

Netjes hoor ;) Ben wel benieuwd naar je benen eigenlijk.

Thankss!

Mijn benen lopen (nog) wel een beetje achter op de rest, maar misschien lijkt dat ook maar zo vanwege mijn lengte, woensdag weer benendag dus zal daarna eens wat pics maken :)
 
net hoofd inderdaad
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
Danku!

Stuk beter dan het origineel hehe.
 
Het is sterretje van oh, oh....

Ziet er goed uit! lengte heb je ook mee
 
ziet er goed uit man nice vooruitgang! maar hoe staat het met de benen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #29
U hoofd is toch niet erger dan die van.. Killy?

?????????

??????

Geen idee, ben benieuwd hahaha!

Het is sterretje van oh, oh....

Ziet er goed uit! lengte heb je ook mee

Dankjewel, en die sterretjes had ik eerder dan die dikke zeekoe van oh oh cherso!

ziet er goed uit man nice vooruitgang! maar hoe staat het met de benen?

Die benen die staan niet maar zitten op dit moment, maar woensdag komt een pic! :p
 
Netjes, zal moeilijk zijn om goede massa te bouwen met die lengte. Heb je geen spijt van die sterretjes nu met die cherso gekte?

p.s. je bent vergeten de gele meneer in de rode jas te blurren!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Netjes, zal moeilijk zijn om goede massa te bouwen met die lengte. Heb je geen spijt van die sterretjes nu met die cherso gekte?

p.s. je bent vergeten de gele meneer in de rode jas te blurren!

Ben in 3 jaar tijd van 64 naar 92 gegaan, een hoop moeite maar het is te doen!
En ik heb dikke vette schijt aan die cherso gekte, mijn tattoo is voor mezelf en familie :)

Oh en die gele meneer in de rode jas is ''lola'', projectje van mijn kleine zusje hahaha!
 
Mooi "vol" lijf, kan nog wel iets strakker allemaal misschien. Maar goed gedaan :)
 
Nice vooruitgang.
Welke creatine gebruik je nu?
 
Je hoofd op de 4e foto ziet er wat anders uit.

Netjes voor 18 jaar, maar borst loopt behoorlijk achter.
Biceps zijn wel huge idd, sta je ook wel vaak met te posen. ;)

Succes met het behalen van je doelen !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #38
Je hoofd op de 4e foto ziet er wat anders uit.

Netjes voor 18 jaar, maar borst loopt behoorlijk achter.
Biceps zijn wel huge idd, sta je ook wel vaak met te posen. ;)

Succes met het behalen van je doelen !

Dankjewel, alleen niet mijn borst maar mijn rug loopt behoorlijk achter! Zal straks als ik thuis ben eens een fatsoenlijke pic van mijn borst maken en posten :p
 
Heb je voedingsschema of gewoon random rijst/kip etc eten met whey erbij?
 
Terug
Naar boven