1e kuur na 3 jaar serieus trainen,23 jaar oud

johnyjordaan · 22 nov 2017

Skatermarvin zei:
Dit hoor ik wel vaker..als, als, als...

Laat maar eens zien wat er overblijft op 10%...

Op 20-25% hou je vaak bakken vocht, vet, maaginhoud en darmellende vast. Het rekensommetje is zeker niet zo eenvoudig als ik wil 10% vet kwijt, dus val even 10kg af en voila...

Het is overigens de zelfde als, als, als...als ik goed zou eten..als ik wel zou squatten, als ik meer zou progressief overloaden....maar dat doe ik allemaal niet..

Als iedereen wat meer zou trainen ipv op DBB te zitten zou het wel lukken

Skatermarvin · 22 nov 2017

johnyjordaan zei:
Als iedereen wat meer zou trainen ipv op DBB te zitten zou het wel lukken

Goddammit is DBB het probleem van het gemis aan gains :sad:

Vonk · 22 nov 2017

Gemis aan gains ook echt :roflol:

Skatermarvin · 22 nov 2017

Punjab zei:
Gemis aan gains ook echt

Jij wilde al zeggen: Welke gains?

Vonk · 22 nov 2017

Nee, ik wilde zeggen; ik mis helemaal niks.. Niet alles draait om jou he in het leven

Skatermarvin · 22 nov 2017

Punjab zei:
Nee, ik wilde zeggen; ik mis helemaal niks.. Niet alles draait om jou he in het leven

Ja, maar jij kuurt..dan kun je gewoon DBB'en en thuis lui op de bank zitten.. :windup:

Vonk · 22 nov 2017

Skatermarvin zei:
Ja, maar jij kuurt..dan kun je gewoon DBB'en en thuis lui op de bank zitten..

Ja precies, 1x per twee weken trainen is genoeg. Benen hoeven niet eens, die groeien door het lopen.

johnyjordaan · 22 nov 2017

Punjab zei:
Ja precies, 1x per twee weken trainen is genoeg. Benen hoeven niet eens, die groeien door het lopen.

Voetballen is beter voor de beenontwikkeling.

Vonk · 22 nov 2017

johnyjordaan zei:
Voetballen is beter voor de beenontwikkeling.

Niet nodig op AAS/GH, zonde van je tijd man..

Skatermarvin · 22 nov 2017

Punjab zei:
Niet nodig op AAS/GH, zonde van je tijd man..

Wat moet dat genieten zijn!

2x per week UB en gainenzondertrainen :woot:

Vonk · 22 nov 2017

Overkill, 1x per twee weken :engel:

Pren · 22 nov 2017

Skatermarvin zei:
Dit hoor ik wel vaker..als, als, als...

Laat maar eens zien wat er overblijft op 10%...

Op 20-25% hou je vaak bakken vocht, vet, maaginhoud en darmellende vast. Het rekensommetje is zeker niet zo eenvoudig als ik wil 10% vet kwijt, dus val even 10kg af en voila...

Het is overigens de zelfde als, als, als...als ik goed zou eten..als ik wel zou squatten, als ik meer zou progressief overloaden....maar dat doe ik allemaal niet..

Nouja... Over anderhalf of twee jaar dan

Ik bedoel alleen maar te zeggen dat het relatief makkelijk is, als je wil en er een beetje moeite voor doet.

Misschien maar eens progressief overloaden?

Skatermarvin · 22 nov 2017

Pren zei:
Nouja... Over anderhalf of twee jaar dan Ik bedoel alleen maar te zeggen dat het relatief makkelijk is, als je wil en er een beetje moeite voor doet.

Misschien maar eens progressief overloaden?

Je spreekt jezelf tegen...

Pren · 22 nov 2017

Skatermarvin zei:
Je spreekt jezelf tegen...

Nee hoor. Ik zou er anderhalf a twee jaar over doen. Maar ik zit ook maar een beetje aan te kloten en neem het allemaal niet bijzonder serieus. Haal geregeld mijn macro's niet, drink bier, slaap te weinig en sla trainingen over.
Bovendien wat is anderhalf jaar nou in deze sport?

Skatermarvin · 22 nov 2017

Pren zei:
Nee hoor. Ik zou er anderhalf a twee jaar over doen. Maar ik zit ook maar een beetje aan te kloten en neem het allemaal niet bijzonder serieus. Haal geregeld mijn macro's niet, drink bier, slaap te weinig en sla trainingen over.
Bovendien wat is anderhalf jaar nou in deze sport?

Klinkt als mezelf..alleen dan een stuk vetter :chocoslag:

Denk oprecht dat je shape niet veel beter is wanneer je er een goede cut ingooid... :windup:

Vieze jij · 25 nov 2017

Skatermarvin zei:
Dit hoor ik wel vaker..als, als, als...

Laat maar eens zien wat er overblijft op 10%...

Op 20-25% hou je vaak bakken vocht, vet, maaginhoud en darmellende vast. Het rekensommetje is zeker niet zo eenvoudig als ik wil 10% vet kwijt, dus val even 10kg af en voila...

Het is overigens de zelfde als, als, als...als ik goed zou eten..als ik wel zou squatten, als ik meer zou progressief overloaden....maar dat doe ik allemaal niet..

ik weet wel dat over 2 dingen te makkelijk word gepraat op dit forum

en dat is trainingsarbeid en intensiteit en vet% ,ik zie dat veel mensen denken en beweren dat ze

op 10% staan ,met uitschieters tot 4% :roflol:

johnyjordaan · 25 nov 2017

Vieze jij zei:
ik weet wel dat over 2 dingen te makkelijk word gepraat op dit forum

en dat is trainingsarbeid en intensiteit en vet% ,ik zie dat veel mensen denken en beweren dat ze

op 10% staan ,met uitschieters tot 4%

Niet alleen hier maar ook in de gym. Hoe vaak ik al gehoord heb irl of gelezen via fb van hoe hard ze wel niet trainen.

En dan zie je ze bezig in de gym,beschamend.

4% das nog niks. heb er redelijk wat gehoord die beweerden dat ze op 3% stonden,year round

deden geen wedstrijden.

Hercules27 · 25 nov 2017

ik sta op 16%

johnyjordaan · 25 nov 2017

Hercules27 zei:
ik sta op 16%

Als ik op mn vriendin sta ,sta ik op 40%

Hercules27 · 25 nov 2017

ik weeg nu 104 met 16% op 1.84 zijn dit goede stats? ik wil gaan kuren aankomende zomer maar dan eerst naar 12%

1e kuur na 3 jaar serieus trainen,23 jaar oud

Colossal Veteran

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Colossal Veteran

Prof. dr.

Superior Athlete

Prof. dr.

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Superior Athlete

Huge Freak

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics