MissNuke
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 11 nov 2012
- Berichten
- 4.572
- Waardering
- 5.664
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
Ik ben wel benieuwd hoe jij traint? Volg jij een bepaald schema of iets dergelijks? Mijn vriendin is ook sinds kort begonnen en ik heb misschien wel bepaalde vooroordelen hoe vrouwen trainen maar vaak zit ik fout en kan ik nog veel leren.
Dus ben oprecht benieuwd hoe jij traint
Ma. Schouders en 1 per 2 weken borst erbij.
Di. Eerste training buik en wat cardio(zoon zit op kinderfitness 2x 1 uur per week dus dan doe ik dat in het uurtje dat hij er ook is. Rug/ bi triceps doe ik later op de avond nog
Wo. Benen/billen
Do rust
Vr. buik plus cardio en op een ander tijdstip schouders.
Za. Benen/billen
Zo. Rust