gymshar1
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 6 mrt 2015
- Berichten
- 841
- Waardering
- 99
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 14%
- Topic Starter
- #81
gisteren geen benen kunnen doen dus maar beetje snel armen gepakt + half uurtje cardio met dex omdat ik echt gesloopt was geen energie. De dag verliep anders dan ik gepland had. Vanacht ook echt slecht geslapen , voor dat ik eindelijk sliep was het 12 uur en 3 uur wakker had tering honger dus half bakje kwark gegeten met wat noten omdat ik dat die avond vergeten was (druk in mijn kop) daarna gelukkig door geslapen tot half 7. Merk dat ik niet veel meer kan hebben maak sneller een probleem en maak me druk om dringen wat ik anders niet zou doen. Soms ben ik net zo emotioneel wijf.. ene moment plak ik tegen me vriendin aan en ander moment kan ze beter de mond dicht houden... gisteren heeft mijn vriendin in mijn andere gluten geïnjecteerd ging probleem loos zonder kuchtje .
Het weinig slapen begint wel goed in te hakken. heb wel slaap tabletten thuis van de doc maar wil dat zolang mogelijk wegleggen wel 1 tje op.. heb een een shitload aan dex voor een prikkie kunnen kopen, bedoeling is 2 weken clen 2 weken dex ben anders niet vooruit te branden. Als ik mij goed voel neem ik uiteraard geen dex.
Kracht is ook beter geworden. voelde me laaste weken futloos dumbel curl bijvoorbeeld 18 en ging kapot gisteren 24 kg , vet vp toch stiekem gemeten en is gelukkig gezakt is ook wel te zien lijnen beginnen meer te komen.
Het weinig slapen begint wel goed in te hakken. heb wel slaap tabletten thuis van de doc maar wil dat zolang mogelijk wegleggen wel 1 tje op.. heb een een shitload aan dex voor een prikkie kunnen kopen, bedoeling is 2 weken clen 2 weken dex ben anders niet vooruit te branden. Als ik mij goed voel neem ik uiteraard geen dex.
Kracht is ook beter geworden. voelde me laaste weken futloos dumbel curl bijvoorbeeld 18 en ging kapot gisteren 24 kg , vet vp toch stiekem gemeten en is gelukkig gezakt is ook wel te zien lijnen beginnen meer te komen.