Gho ja een zware training zou ik niet gedaan hebben hoor haha. Word er toch altijd wat loom van. Zeker na een paar.Ik heb ooit een keer één pils gedronken voor zware squats, doe ik nooit meer. In realiteit zal het wel hebben meegevallen maar voor m'n gevoel slingerde m'n bar path alle kanten op en heb ik het ternauwernood overleefd.
Buffe armen man, die vallen wel opNormaal post ik nooit front foto s. Deze is helemaal relaxed en op nuchtere maag. Enige dat in de nabije toekomst gaat gebeuren is het opschonen van mijn avondeten. Momenteel nog gewone kost en maar al te graag mayo en of cocktail bij vlees of gwn patatten.
Deze week word verder een heel rustige week qua trainen. Mentaal ook ff niks te gek wegens wat verhuizen nog. Mss enkel nog deads
Thanks! Ja op het werk krijg ik daar ook vaak complimenten over en blijkbaar dat de triceps ook langs voor opvallen. Biceps zijn wel minder.
?! Twijfel zelf ook 
bevalt vast heel goed? Heb mijn oude lever belt weggedaan omdat ik voor squat,dl,press allemaal andere spanning gebruik. Ook elke keer smorgens en dan savonds liften.... moest ik telkens losschroeven, dit heb je met sbd niet geloof ik he.
Sbd belt is echt top kwaliteit, heb hem zelf uitgeprobeerdHela broeder ik lette er nog maar op jij lift in een dikke vette sbd belt
Hela broeder ik lette er nog maar op jij lift in een dikke vette sbd belt
Ik heb een Pioneer stock belt, die is tegenwoordig ook met verstelbare lever en is met verzendkosten vanuit USA vanaf $162, mocht je de SBD net te duur vinden. Kwaliteit doet er imo niet (veel) voor onder.
generalleathercraft.com
Nee dat heb je hier niet meeHela broeder ik lette er nog maar op jij lift in een dikke vette sbd belt
. Heb een large en zit ergens in het midden dus kan alle kanten op. Buikomtrek is iets van 86 a 88 geloof ik. Rete goed ding. Had van te voren een dunnere gratis riem zonder lever en dat is niet te vergelijken. Het leversysteem is wel het voornaamste van de riem. Zo easy...
Wijt mijn armen vooral aan mijn triceps. Heb nagenoeg weinig biceps in verhouding vind ik zelf
. Kom niet toe aan biceps oefeningen haha. Armen Meten 40.5 à 41cm. Voor mijn gestalte goed genoeg wel al zeg ik het zelf.
Ja die riem ben er toch verknocht op. Wat een gemak. En de looks zijn ook wel mooi. Ik heb hem eigenlijk gekocht, omdat ik me verder weinig gun of aankoop. Voor het trainen gun ik me dat net wel. Heb zo ook knee sleeves van Sbd maat XL en médium. Doe enkel de médium aan boven de 150kg ong. HahaMerci allemaal
Zelfde hier buiten hier en daar eens wat van trainingsmateriaak koop ik weinig of geef ik weinig uit. Maar voor trainen heb ik graag kwaliteit en mooi materiaal
Ja wil ooit nog wel is upgraden, maar met de weights dat ik nu squat is een simpel rek van 300 euro meer dan goed. Wel pas een nieuwe bankje gekocht met een middensteun aan de voeten van de strengthshop. Ben benieuwd..
Nja gecalibreerde schijven. Onnodig maar is wel leuk om te hebben
oogt toch veel cooler. Maar squat jammer genoeg evenzwaar 🤣🤣
Nja gecalibreerde schijven. Onnodig maar is wel leuk om te hebben
Net eens gemeten. Savonds met een tshirtje is mijn middel ook net 88cm. Dus dan lijkt een large me goed als jij aangeeft dat je ergens in het midden uitkomt. Kan je nog wat cutten en bulkenNee dat heb je hier niet mee
Laatste pr was 165kg, waarbij ik 170kg mss nog had kunnen hebben.. Nieuwe pr doel ik toch net iets hoger dan 170kg ook op basis van recente PRs op volume etc. Ja gaat super zoals het laatste jaar gaat.
Ja ik ga hier op terugkomen. Straks als ik eraan denk. Zit momenteel ng op werk. Ik draag de belt ook genoeg met trui ook of met t-shirt.Net eens gemeten. Savonds met een tshirtje is mijn middel ook net 88cm. Dus dan lijkt een large me goed als jij aangeeft dat je ergens in het midden uitkomt. Kan je nog wat cutten en bulken
Mss als je kan eens een foto plaatsen van welke gaten je -+ gebruikt? Zodat ik een idee heb? Want als ik mijn belt meet als ik hem aan doe (zoals ze aanraden) kom ik op 83 uit, dat zou eerder een M zijn dan
