Cliorijder92
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 dec 2014
- Berichten
- 340
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Hallo
Ik volg nu icf 5x5 en merk dat de eerste 3 sets van 5 goed gaan en de laatste 2 minder qua form en tempo.
Het gewicht is prima.
Dus kan je een 5x5 naar 3x5 straight en dan 2x8 straightsets doen?
Train 2x per week dus gelijk wat extra volume
Ik volg nu icf 5x5 en merk dat de eerste 3 sets van 5 goed gaan en de laatste 2 minder qua form en tempo.
Het gewicht is prima.
Dus kan je een 5x5 naar 3x5 straight en dan 2x8 straightsets doen?
Train 2x per week dus gelijk wat extra volume