5 Minuten alleen met Back Squats

[wimmos]

Pfff ga vanavond voor de 10x10, maar no way dat ik die in 5 minuten squat (hoop het in 5x die tijd te doen).

Klik om te verkleinen...

Als je die German high volume 10x10 bedoelt, daar mag je ook maar <90s rust nemen per set toch?

 

[Starter20]

Count me in! Wordt wel ergens volgende week dan. Ik zet vantevoren wel een emmertje naast het squatrack.

Klik om te verkleinen...

kots gewoon john zen muil vol

Dit is de koploper in de competitie van Sherdog met 72x 209 lbs. Hier squat ie 42x 315 lbs in 3,5 minuut:

Klik om te verkleinen...

dear god... mooi trouwens als die man langs komt op 1.58

 

[kwarko]

Dit is de koploper in de competitie van Sherdog met 72x 209 lbs. Hier squat ie 42x 315 lbs in 3,5 minuut:

Klik om te verkleinen...

TEEEEEEEEEEEEEEEEEEERING!

 

[porterhouse]

Die gast in het filmpje zou je niet van zeggen dat ie traint.

Denk dat ik Zondag of Maandag voor de 120kg ga, doe 15 reps met even pauze en dan verder.

 

[Shampoo83]

Haha mooi dit! Ik ga de limburgse strongman aansporen om dit te doen! Eens kijken wie er karakter heeft! Ik ga hem in ieder geval doen, maar denk dat ik met mijn 155kg niet zoveel kans maak op een geweldige wilksscore

 

[porterhouse]

Denk dat je wel wat meer kgs pakt als ik, dan komt het nog op conditie aan.

 

[JOHN OVE]

Mm volgende week mss eens proberen (opt einde vd training weliswaar)

Klik om te verkleinen...

dan lijkt me erg handig succes ermee dan

 

[markhispania3]

Als je die German high volume 10x10 bedoelt, daar mag je ook maar <90s rust nemen per set toch?

Klik om te verkleinen...

Geloof het wel inderdaad, maar ik doe het gewoon als uitdaging, niet binnen een schema.

Net klaar trouwens, en het was rete zwaar . Zo zwaar dat ik nu aan de racekak zit, hardcore ehh?

 

[victormor]

Van de zomer ook maar eens kijken hoeveel ik er met 140 kan doen binnen 5 min.

 

[tom_vt]

Een half jaar geleden ongeveer heb ik eens een wedstrijdje gedaan met een trainingspartner van bij mij wie het meest keer 70 kg kon full squatten zonder te racken.

Hij haalde 51 keer 70 kg en ik haalde uiteindelijk 60 keer 70 kg.
Ik denk dat mijn tijd toen 3 minuten was waarin ik dit deed.

Achteraf wel een hele tijd zeer slecht ervan geweest, steken in mijn hoofd en braakneigingen. Dit doe ik zeker niet meer opnieuw

 

[Leophyte]

Dit ga ik zeker doen binnenkort!!

 

[willem9]

Cool initiatief en ben eens benieuwd naar filmpjes!

 

[corpaul]

cool

 

[Leeman]

filmen die hap dan. ik wil E-warrior wel eens over z'n nek zien gaan

 

[wwe]

t*ring, extreem zwaar. Ik skip deze wedstrijd

 

[Vladi]

filmen die hap dan. ik wil E-warrior wel eens over z'n nek zien gaan

Klik om te verkleinen...

Als ik het ga doen, kom jij dan filmen?

 

[calibre]

Een half jaar geleden ongeveer heb ik eens een wedstrijdje gedaan met een trainingspartner van bij mij wie het meest keer 70 kg kon full squatten zonder te racken.

Hij haalde 51 keer 70 kg en ik haalde uiteindelijk 60 keer 70 kg.
Ik denk dat mijn tijd toen 3 minuten was waarin ik dit deed.

Achteraf wel een hele tijd zeer slecht ervan geweest, steken in mijn hoofd en braakneigingen. Dit doe ik zeker niet meer opnieuw

Klik om te verkleinen...

Whehe had je mij wel verrast. Nu is de vraag nog hoeveel je toen woog

 

[iron devoted]

Denk niet eens dat ik 5 min lang BW squats kan doen eerlijk gezegd.
Maar aan die dude te zien wordt je er niet vet breed van dus dan hoeft het voor mij niet zo!

 

[Starter20]

Denk niet eens dat ik 5 min lang BW squats kan doen eerlijk gezegd.
Maar aan die dude te zien wordt je er niet vet breed van dus dan hoeft het voor mij niet zo!

Klik om te verkleinen...

mental toughness is ook wat waard mattie

 

[Vladi]

Die gozer in het filmpje heeft al meer dan 300kilo gesquat en weegt 265 pound. Kan dus niet echt zeggen dat hij niet breed en sterk is.