5 Worst exercises ??

3XL · 8 mrt 2015

midg zei:
Een lichaam dat niet in staat is een oefening op een correcte wijze uit te voeren maakt niet de oefening slecht.

Starter20 · 8 mrt 2015

http://www.youtube.com/watch?v=sghu1nLwWwU

Sylve · 8 mrt 2015

Sowieso hip trusters hoort in de top5 haha

broken bat · 8 mrt 2015

Sylve zei:
Sowieso hip trusters hoort in de top5 haha

wat is er mis met hip trusters?

SanneF · 9 mrt 2015

Sylve zei:
Sowieso hip trusters hoort in de top5 haha

broken bat zei:
wat is er mis met hip trusters?

Dit

ectoforce · 9 mrt 2015

midg zei:
Waarom klinkt dit dom? Wat ik hiermee wil zeggen is dat er zo vaak gezegd wordt van een oefening dat het slecht voor je is, terwijl het 99 van de 100 keer aan de uitvoering ligt en die andere % ligt aan het lichaam van degene die de uitvoering doet. Als je bv een ontzettend holle rug hebt, dan is de rollout niet de beste keus om te doen, doch heel vaak hoor je dat je deze oefening niet moet doen, omdat het slecht voor je zou zijn. Zelfde met goodmornings, die man in het filmpje zegt dat deze oefening naar het 'ijzerkerkhof' verbannen moet worden, terwijl hij in hetzelfde filmpje zegt dat mensen die niet de vereiste 'thoracic extension' hebben deze oefening niet zouden moeten doen. Een lichaam dat niet in staat is een oefening op een correcte wijze uit te voeren maakt niet de oefening slecht.

Dikke +

ectocali · 9 mrt 2015

De 5 beste cervelaat oefeningen woehoe

Ruig · 1 apr 2015

midg zei:
Waarom klinkt dit dom? Wat ik hiermee wil zeggen is dat er zo vaak gezegd wordt van een oefening dat het slecht voor je is, terwijl het 99 van de 100 keer aan de uitvoering ligt en die andere % ligt aan het lichaam van degene die de uitvoering doet. Als je bv een ontzettend holle rug hebt, dan is de rollout niet de beste keus om te doen, doch heel vaak hoor je dat je deze oefening niet moet doen, omdat het slecht voor je zou zijn. Zelfde met goodmornings, die man in het filmpje zegt dat deze oefening naar het 'ijzerkerkhof' verbannen moet worden, terwijl hij in hetzelfde filmpje zegt dat mensen die niet de vereiste 'thoracic extension' hebben deze oefening niet zouden moeten doen. Een lichaam dat niet in staat is een oefening op een correcte wijze uit te voeren maakt niet de oefening slecht.

Er zijn wel degelijk slechte oefeningen. Als jij onnatuurlijk iets achter je hoofd gaat liften, daar is het lichaam nooit voor gemaakt.

Beemster · 13 apr 2015

Pleurklaat zei:
Ik denk dat ik het filmpje meteen weggeklikt heb toen ik zag dat het van athlean-x is.

Hoezo dat dan? Ik vind zijn filmpjes wel een van de betere op youtube.

3XL · 13 apr 2015

Ruig zei:
Er zijn wel degelijk slechte oefeningen. Als jij onnatuurlijk iets achter je hoofd gaat liften, daar is het lichaam nooit voor gemaakt.

Je zegt het zelf al, onnatuurlijk, maw verkeerde uitvoering.

flexx123 · 13 apr 2015

Waarom zijn leg extensions dan slecht?

Sterling · 13 apr 2015

flexx123 zei:
Waarom zijn leg extensions dan slecht?

Las een tijdje geleden [Link niet meer beschikbaar] artikel op T-nation, doorgaans wel een betrouwbare site. Vind het zelf echter een hele fijne oefening voor de pomp en doe hem ook regelmatig.

3XL · 13 apr 2015

flexx123 zei:
Waarom zijn leg extensions dan slecht?

Denk dat het "slechte" in open kinetische oefeningen geheel afhangt van gewicht/uitvoering en dat de oefening op zich niet slecht is.

3xclusiv · 14 apr 2015

Barbell schoulder raises zijn ook een killer voor mij

5 Worst exercises ??

3XL

Senior Moderator

Starter20

Gargantuan Beast

Sylve

Competitive Bodybuilder

broken bat

Freaky Bodybuilder

SanneF

Freaky Bodybuilder

ectoforce

Advanced Bodybuilder

ectocali

Cool Novice

Ruig

Advanced Bodybuilder

Beemster

Cool Novice

3XL

Senior Moderator

flexx123

Massive Warrior

Sterling

Ripped Bodybuilder

3XL

Senior Moderator

3xclusiv

Novice

Soortgelijke topics