500 gram pindakaas per dag

[wemredino]

lang leve editten... net zoals je een foto kan retoucheren kan je dat ook met zo een uitslag doen... en dat kan je zo goed doen dat t niet van echt te ondescheiden is....
... scannen --> editten --> printen --> voila een "echte" brief

En veelal kan je je eigen bloedresultaten tegenwoordig gewoon digitaal inzien... dus zelf printen... iemand die maar minimaal met een pc om kan gaan kan dit al... dus ja ... wat zegt een brief...

Klik om te verkleinen...

Ja en al die moeite en kosten om iemand een bevestiging te geven? No ty.

 

[Camelus]

jeetje marina, neem je dat nou echt serieus

 

[wemredino]

Gewoon plas van papa inleveren.

Klik om te verkleinen...

Had t over bloed. Geen plas

 

[Fallingout]

Had t over bloed. Geen plas

Klik om te verkleinen...

Jouw papa heeft geen bloed?

 

[Camelus]

Had t over bloed. Geen plas

Klik om te verkleinen...

ga je bloed van je vader inleveren?

 

[shark89]

Zoveel vet is ook goed voor je sodemieter. Vooral doen.

 

[wemredino]

Jouw papa heeft geen bloed?

Klik om te verkleinen...

Oh als je toch eens meer tijd in de gymm doorbrachten zouden de gains daadwerkelijk ook komen. Wist je dat al?

 

[Fallingout]

Oh als je toch eens meer tijd in de gymm doorbrachten zouden de gains daadwerkelijk ook komen. Wist je dat al?

Klik om te verkleinen...

Holy shit, is dat het geheim voor de 300kg deadlift?

 

[wemredino]

Zoveel vet is ook goed voor je sodemieter. Vooral doen.

Klik om te verkleinen...

Vet is een betrouwbaardere manier van macros dan carbs om massa aan te zetten. Heb welleens weken 700-1000gram carbs gegeten en kwam geen grammetje massa aan

 

[marina1975]

Oh als je toch eens meer tijd in de gymm doorbrachten zouden de gains daadwerkelijk ook komen. Wist je dat al?

Klik om te verkleinen...

Wow.. das nog eens service... je pins laten zetten in je eigen gym

 

[shark89]

Vet is een betrouwbaardere manier van macros dan carbs om massa aan te zetten. Heb welleens weken 700-1000gram carbs gegeten en kwam geen grammetje massa aan

Klik om te verkleinen...

Oke, maar dat is niet wat ik zeg. Definieer eens wat betrouwbaar eten is? Dat 9kcal maandag 9kcal is en donderdag ook? Welke massa, vetvrije massa, gewoon weefsel? Vet?

 

[wemredino]

Oke, maar dat is niet wat ik zeg. Definieer eens wat betrouwbaar eten is? Dat 9kcal maandag 9kcal is en donderdag ook? Welke massa, vetvrije massa, gewoon weefsel? Vet?

Klik om te verkleinen...

Lastige is. 800kcal boven maintenance gewicht zet je net zoveel 'spiermassa' aan dam 3000kcal meer. Het is alleen onmogelijk mijn dagelijksebehoefte te berekenen i.v.m. werk/sport

 

[SvP0501]

En weer een enkel ban-bankje denk ik ..

Toch @Sanca Magni

 

[Camelus]

Wat jammer dat we tegenwoordig niet meer tegen een grapje kunnen. Damn you roids!

 

[Sanca Saxon]

En weer een enkel ban-bankje denk ik ..

Toch @Sanca Magni

Klik om te verkleinen...

Opgeschoond, een ban is nog niet aan de orde.

Nog niet.

 

[wemredino]

Opgeschoond, een ban is nog niet aan de orde.

Nog niet.

Klik om te verkleinen...

Wat jammer had saik wel eens geband willen zien worden

 

[Sanca Saxon]

Wat jammer had saik wel eens geband willen zien worden

Klik om te verkleinen...

Ik zou zelf voor het minder geronomeerde lid kiezen.

 

[Fallingout]

Wat jammer had saik wel eens geband willen zien worden

Klik om te verkleinen...

Wat loop je nou te saiken man.

 

[Galen]

Lastige is. 800kcal boven maintenance gewicht zet je net zoveel 'spiermassa' aan dam 3000kcal meer. Het is alleen onmogelijk mijn dagelijksebehoefte te berekenen i.v.m. werk/sport

Klik om te verkleinen...

Wat voor werk doe je?

 

[wemredino]

Wat voor werk doe je?

Klik om te verkleinen...

uren verschillen dus ook de calorieen die ik verbrand. logistiek. til intensief werk