5x5 SL

[TummTumm]

Ik ben (weer) begonnen met 5x5 SL bij een nieuwe sportschool ivm verhuizen. Hier hebben ze alleen geen 1,25kg schijven. Het laagste wat ze hebben is 2,5. Dit betekend dat ik dus niet met 2,5kg kan verhogen per training.
Is er hier een oplossing voor te bedenken? Bijvoorbeeld door met 5kg te verhogen en dat gewicht 2x doen? Of kan ik het beste zelf 1,25 schijven kopen en die meenemen om daar te gebruiken?

Klik om meer te lezen...

 

[Chimaira]

Als er geen zware sluiters zijn die ongeveer rond dat gewicht zitten zou ik idd zelf wat 1,25 schijven meenemen. Kosten maar een paar euro. Eventueel nog wat 0,5kg schijfjes voor je OHP. Kan je die wat geleidelijker verhogen als je vastloopt.

 

[martinnoppert]

Pak dan gewoon 5 kilo er bij en niet zo janken.
Is de stap te groot dan pak je extra reps op je oude gewicht, volgende training is het wel te doen.

 

[koreem]

Je kunt speciale magneetjes kopen van 1.25kg. Die kun je er zo op "plakken".