teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
7 weeks out flex cup
- Topic starter MoMass
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 125
- Weergaven 16.134
- Volgers 39
MoMass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 800
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Hee Hoffie..Ja gaat goed,Zwaar dat wel.
Nu 2 dagen depleten, daarna langzaam aan laden tot de wedstrijd.
Morgen en woensdag nog fullbody trainen(geen benen)
En donderdag vrijdag zaterdag poseren. zondag D-Day!
Zoiets maar we kijken dag voor dag.
Gewicht is flink gezakt maar ben droog en keihard.
Svenn21
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2010
- Berichten
- 64
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
Piratepete
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
MoMass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 800
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Thnx koek! volgend jaar weer bouwen aan het bovenlichaam.
Ben nu 83,5 bij 178 cm maar we gaan nog wat laden tot de wedstrijd, net 2 dagen leeg getrokkken.
Fotos komen er niet meer tot zondag.. maar van de wedstrijd zullen er nog genoeg komen.
vermeulen92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 73kg
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 15 jul 2004
- Berichten
- 644
- Waardering
- 13
MoMass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 800
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
AnverzMuscle
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2008
- Berichten
- 1.079
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
timmert
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 1.502
- Waardering
- 116
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
? Wanneer komen de foto's online van flex cup 2011, klasse c+d??
MoMass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 800
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 10%
Ok hier ff een verslagje..
Weging duurde heel lang maar zat ook in de 1na laatste klasse,alles wel redelijk geregeld daar.
Het werd c-klasse tot 90 kg en op de weging woog ik 82 kg.
Toen ik om me heen keek zag ik al dat het een zware klasse zou worden.
Na de weging ff lekker laden en rustig liggen,peukie roken buiten.
Was veel te druk in de kleedruimtes dus we hadden een plekje op de gang bemachtigd, slap ouwehoeren met de rest,en toen ff bruining,shape check.
1ste 3 pics nog zonder pomp
Toen bruining opnieuw, nog ff eten en naar beneden oppompen.
Was redelijk druk overal maar nog net te doen er waren 130 man ingeschreven maar gelukkig hadden er een stuk of 30 afgezegt.
Toen eindelijk het podium op,en zag al dat ik de lichste jongen in de klasse was, zat alleen bij de laatste vergelijking. Het was bloedje heet op t podium door de lichten,en dat maakte het zwaar.
Er was wel duidelijk te zien dat ik op me bovenlichaam,met name wijdte nog een hoop kilos miste,kwa benen was ik wel 1 van de beste en ik stond keihard.
Toen nog de routine, die ging perfect en posedown was ook super om te doen!!!.
Uitslag, maar die maakte voor mij toen al niet meer uit.. k wist wat me te doen stond. volgend jaar 4kg erbij op t bovenlichaam en winnen,met dezelfde hardheid.
Ik viel iig buiten de top 5 van de 8.
Toen burger king en vreten en thuis chocolade en ijs, bruining eraf .
Laatste pics zijn van vanmorgen
Weging duurde heel lang maar zat ook in de 1na laatste klasse,alles wel redelijk geregeld daar.
Het werd c-klasse tot 90 kg en op de weging woog ik 82 kg.
Toen ik om me heen keek zag ik al dat het een zware klasse zou worden.
Na de weging ff lekker laden en rustig liggen,peukie roken buiten.
Was veel te druk in de kleedruimtes dus we hadden een plekje op de gang bemachtigd, slap ouwehoeren met de rest,en toen ff bruining,shape check.
1ste 3 pics nog zonder pomp
Toen bruining opnieuw, nog ff eten en naar beneden oppompen.
Was redelijk druk overal maar nog net te doen er waren 130 man ingeschreven maar gelukkig hadden er een stuk of 30 afgezegt.
Toen eindelijk het podium op,en zag al dat ik de lichste jongen in de klasse was, zat alleen bij de laatste vergelijking. Het was bloedje heet op t podium door de lichten,en dat maakte het zwaar.
Er was wel duidelijk te zien dat ik op me bovenlichaam,met name wijdte nog een hoop kilos miste,kwa benen was ik wel 1 van de beste en ik stond keihard.
Toen nog de routine, die ging perfect en posedown was ook super om te doen!!!.
Uitslag, maar die maakte voor mij toen al niet meer uit.. k wist wat me te doen stond. volgend jaar 4kg erbij op t bovenlichaam en winnen,met dezelfde hardheid.
Ik viel iig buiten de top 5 van de 8.
Toen burger king en vreten en thuis chocolade en ijs, bruining eraf .
Laatste pics zijn van vanmorgen
