Ik ben vrij bekend met de ‘fitness wereld’ en ook met supplementen. Ik heb een zak whey proteïne in de keuken staan. Maar ik vind het nooit verkeerd om hulp te vragen. Tips en adviezen maken het alleen maar makkelijker dan dat in alles zelf zou moeten doen
Aankomen vrouw
- Topic starter nien2001
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 2.515
- Volgers 8
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.988
- Waardering
- 18.463
- Lengte
- 1m68
Inderdaad eerst je eigen risico.
Maar dan alsnog.... Je krijgt het niet zonder indicatie vergoed. En gezien nien gewoon normale voeding nog makkelijk kan verhogen zal die indicatie er niet snel komen.
En wat betreft poedertjes...
Je kan ook gewoon Bambix nemen
Ik vond gewoon eten alles beter dan die zoete rommel...
Rovi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 jan 2013
- Berichten
- 570
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 48%
Gevalletje selectief lezen ?
Ik zeg nergens dat er iets mis is met whey. Wat ik wel zei is dat Nutri voor mij geheel gratis was na m'n ziekenhuis periode. Neem aan dat het situatie gebonden is of je wel of niet ervoor betaald.
Maar goed, ik kwam hier niet om Nutri te promoten.Het was een tip, het heeft mij geholpen iig.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Je zegt ik neem aan dat ze niet direct aan de poedertjes gaat. Klinkt idd alsof er dan wat mis is met poedertjes of dat je er niet direct mee mag beginnen of iets in die aard.
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Whey met havermoutpoeder of rijstpoeder en wat olijfolie of mct olie. Krijg je makkelijk binnen. en voor meer kcals volle ipv mager melk.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.987
- Waardering
- 10.928
Wat heb je het afgelopen halfjaar allemaal geprobeerd om aan te komen?
Eind juli 2017 was je nog 50 kg: Sporten met ondergewicht / herstellende
Eind juli 2017 was je nog 50 kg: Sporten met ondergewicht / herstellende
Dit dus, whey, gemalen havermout en multivitamine zijn in principe gewoon normaal voedsel en nodig voor je gezondheid.
Snap niet waarom mensen zich daar druk om maken terwijl ze zelf koffie, snoep koek en chips naar binnen douwen.
Dat dus
300 ml melk
15 ml lijnzaad olie
100 gram ultra fine oats
50 gram whey
= ~800 kcal
Ff shaken en 15 min in koelkast zetten (kan ook gelijk drinken maar is net alsof je zand door slikt)
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Zo laat je het anders niet overkomen!
