XXL Nutrition

ab king pro

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Flying Fox zei:
Je doet het fout.
Probeer eens één van de tientalle goeie buikspieroefeningen die je op het net vindt.
Ab king pro is nutteloos.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik zal het vast fout doen. maar als ik al zolang ik fitness (2 jaar) probeer, advies heb gevraagd aan mijn fitnessinstructeurs, heel veel oefeningen heb gedaan, mee heb gedaan aan buikspier uren etc.
Zal het dan niet een héél klein beetje liggen aan het feit dat ik een zwakke rug heb?

Ik vraag niet hoe ik buikspieroefeningen moet doen,
ik vraag of de ab king pro een goed alternatief is als ik anders last krijg van mijn rug?
 
loveturn zei:
Ik zal het vast fout doen. maar als ik al zolang ik fitness (2 jaar) probeer, advies heb gevraagd aan mijn fitnessinstructeurs, heel veel oefeningen heb gedaan, mee heb gedaan aan buikspier uren etc.
Zal het dan niet een héél klein beetje liggen aan het feit dat ik een zwakke rug heb?

Ik vraag niet hoe ik buikspieroefeningen moet doen,
ik vraag of de ab king pro een goed alternatief is als ik anders last krijg van mijn rug?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
De ab king pro gaat geen problemen oplossen.

Heb je ook al die 2 jaar lang pijn bij de oefeningen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
Flying Fox zei:
De ab king pro gaat geen problemen oplossen.

Heb je ook al die 2 jaar lang pijn bij de oefeningen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja.

Maar vertel je me daarmee, ook al doe je de ab king pro bijv. 2x een kwartier per dag, dat je daar GEEN enkel verschil mee zal merken als dat je niks doet?
 
loveturn zei:
Ja.

Maar vertel je me daarmee, ook al doe je de ab king pro bijv. 2x een kwartier per dag, dat je daar GEEN enkel verschil mee zal merken als dat je niks doet?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik weet niet wat het effect zal zijn, maar je zwakke onderrug gaat er enkel zwak van blijven.
Ben je met die rug al eens naar een specialist geweest?
 
2x een kwartier per dag? er zijn effectievere vormen van cardio.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #26
Het gaat hier puur en enkel om het krijgen van buikspieren

Begrijpend lezen is niet jullie sterkste punt:o
 
ik heb wellis geprobeerd bij kennis van mij... licht heel veel aan de positie dat je zit.. en ik denk dat veel mensen daar mee smokkelen.. zoals wesking eerder al van ik doe me oefeningen op me bed... beetje gaan branden en je gaat volgende keer verder naar achter zitte..( waardoor het dus makkelijker word)

ik ben er geen voorganger van, maar sinds ik me onderrug beter train.. en ik vauw dan een handdoek op zodat die onder me onderrug blijft (meer holte= meer rek in je buikspieren) enne me voeten doe ik onder randje van me bank. Sindsdien voelt het echt
zwaarder en geen last van meer van me rug enzo, dus probeer het gewoon zo...
 
Gewoon squatten en deadliften. Als je dan laag in bf% komt te staan zie je vanzelf buikspieren.
 
zware compounds krijg je breder middel van... denk niet dat je dat als vrouw wil..
 
Ab king is grootste rommel wat er bestaat.
Als je buikspieren wilt zien moet je veel cardio doen als je beetje vet hebt zit dit in de weg om het zichtbaar te maken.
Dit wil niet zeggen dat je dik bent bij een normaal vetprecentage is het bij de meeste niet zichtbaar.
Spieren groeien als je ze goed traint en goed opvoeding let ,dit is bij buik ook zo.
Zo lang er nog wat vet voor zit zie je niks.
Dat je een zwakke rug hebt kan je best wat zoeken wat onderstuning heeft en werkt met gewichten.
Of je kan ook je rug trainen zodat je er minder last van krijgt.
 
Ab king rules!
is ideaal om je rug te beschermen en buikspieren te trainen.

liefst tweedehands kopen, alle vrouwen hebben hem en willen hem kwijt...
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.016
Mentat
Mentat
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
776
Alpow
A
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.674
neet61
neet61
MrChriz92
Eerste kuur
2
Reacties
38
Weergaven
10.631
Maximum Effort
M
R
Hulp nodig bij voedingsschema en training
Reacties
11
Weergaven
2.763
Ranphus
R
Terug
Naar boven