MuscleMeat

Achterkant schouders trainen

Proggressive overload zorgt voor spiergroei, niet het veranderen van je schema om de 6 weken. Verder wat Sticky zegt.

Alleen maar proggressive overload zorgt ook regelmatig voor verveling en als een schema gaat vervelen is dat een negatieve factor op groei.
 
Terug
Naar boven