- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Proggressive overload zorgt voor spiergroei, niet het veranderen van je schema om de 6 weken. Verder wat Sticky zegt.
Alleen maar proggressive overload zorgt ook regelmatig voor verveling en als een schema gaat vervelen is dat een negatieve factor op groei.
