Afwisselen tussen FB schema - Split schema

[Alperen]

Beste,

Al bij eerdere topic had ik om mening gevraagd betreft het verschil tussen FB - Split - 5x5. Ik heb besloten om een FB of Split schema te gebruiken. Ik vroeg mij af of het in praktijk mogelijk is om beide toe te passen? Laten we zeggen om de 4 weken van schema ruilen. 4 weken FB - 4 weken Split - 4 weken FB - 4 weken Split etc.

Graag hoor ik jullie meningen.

Thanks

Klik om meer te lezen...

 

[marina1975]

Alles kan natuurlijk. Maar of het effectief is is de vraag. Ik denk zelf dat om de 4 weken wisselen te vaak is. Hoe wil je dan je progressie goed bijhouden?

Je zou ook kunnen combineren.
Bijvoorbeeld UB - LB - FB met steeds een dag rust ertussen en dan herhalen.

 

[Alperen]

Alles kan natuurlijk. Maar of het effectief is is de vraag. Ik denk zelf dat om de 4 weken wisselen te vaak is. Hoe wil je dan je progressie goed bijhouden?

Je zou ook kunnen combineren.
Bijvoorbeeld UB - LB - FB met steeds een dag rust ertussen en dan herhalen.

Klik om te verkleinen...

Hmm, misschien heb je gelijk. Ik zal dan maar eens kijken met welk schema ik best kan beginnen.