-
Volg het forum via Google Nieuws
Sticky Algemeen Longevity Topic
- Topic starter Koning Eenoog
- Startdatum
- Reacties 404
- Weergaven 63K
- Volgers 52
Bezoekers in dit topic
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.375
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Orgaanvlees, best food there is.
- Grasboter
- Algehele gezondheid test eens in de zoveel tijd (vitamines/mineralen en hormonen)
- low carb, high fat en moderate protein of high carb, low fat en moderate protein.
- Mobiliteitstraining (Steve maxwell heeft hier een paar goeie video's voor)
- Cardio en krachttraining (maar dat zal hier sowieso wel al gebeuren)
- Slaap verbeteren
- Niet een miljoen supplementen nemen
- Het belangrijkste van alles, plezier hebben
- Lid geworden
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.473
- Waardering
- 21.208
- Lid geworden
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.616
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Het is hier niet het huisvrouwenforum he GODVERDOMME.
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Intressting!
Ik doe er zelf alles aan om zo kort mogelijk te leven..
Ik doe er zelf alles aan om zo kort mogelijk te leven..
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.617
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Intressting!
Ik doe er zelf alles aan om zo kort mogelijk te leven..
Lies... All lies!
Anders zou je wel year round tren blasten
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Lol doet me denken aan jesse2010 of hoe heette hij in het echt ookalweer?
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.617
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat is idd Jesse2010 en die heeft vorig jaar een hartaanval gehad..
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid geworden
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
hoe zou t met m zijn inmiddels?
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
True, true!
Ontgiften :') Daar heb je organen voor. Als die niet zouden werken, zou je doodgaan of serieus ziek worden. Als je dus nog leeft en geen serieuze klachten hebt, werken ze doorgaans prima en heb je geen kuurtjes nodig.
Mudita
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 8 okt 2016
- Berichten
- 2.904
- Waardering
- 1.375
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Zie je mij ergens zeggen dat ik het over campina heb? Of enigszins over de grasboter uit de supermarkt?
Maar toch bedankt voor het delen
.Die ashwagandha, kan je daar wat meer over vertellen? En neem je dat dan in poedervorm of bestaat dit ook in pilletjes of zo? Als het gaat om slaap verbeteren, wil ik dit ook eens proberen...
- Lid geworden
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
Ashwagandha is een erkend adaptogeen. Wat betekent dat het helpt hij stress/spanningen. Daarnaast helpt het dus bij slapen, vanwege de smimulerende werking op de GABA-erge neurotransmissie. Maar de voordelen houden daar niet op. Het werk tegen depressie. Bij mannen kan het testosteron aanmaak verhogen en daarmee ondersteunend zijn voor libido en prestaties in de gym. Het verlaagt cortisol, bloedsuiker. En zo zijn er nog wel een paar dingen.
In een wetenschappelijk onderzoek werkte Ashwagandha minstens zo goed of zelfs beter tegen spanningen dan Lorazepam.
Ik zou even googelen. Er is veel te vinden hierover.
Voor mij persoonlijk helpt het niet veel met slapen (jammer..), maar ik voel me er overdag kip lekker op. Ik ben snel gespannen en heb snel stress, maar met Ashwagandha is dit zo goed als verdwenen. Probeer het uit zou ik zeggen.
Ik zou capsules nemen met concentraat. Dat wortelpoeder is ranzig en je moet er een enorme schep van nemen. Neem het merk ‘Swanson’. Prijzen liggen enorm uit elkaar, ik heb weleens 25€ betaald voor 1 potje. Die van Swanson werkt super en kost 6-7€ ongeveer.
Bedankt voor de uitgebreide uitleg: zeer interessant! Ik ga dit ook eens proberen. En mss helpt het bij mij wel voor betere slaap. Wie niet waagt, niet wint
Thanks!
OP
- Lid geworden
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.248
- Waardering
- 5.505
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #60
Ja ik lees ook wel meer over NAD+ ja.
De combo alfaliponzuur + acetyl-l-carnitine wordt volgens mij ook vaak gebruikt als anti aging stack. Carnitine heeft wel meer voordelen, zit volgens mij ook in zo’n beetje iedere fatburner of energizer.
