AndroidHealthClinic

als je op 13jarige leeftijd je spierballen- biceps traint is dat dan erg?

Nee, ik denk die vorige :D
 
Je roept gelukkig niet om je mama! :D

Maare, trek je broek eens op joh... ;)
 
haha :P

dat zit niet lkkr als ie NOG hoger moet.
 
best weinig.. dat was ook niet mn max hoor ;)

dat is ff kijken stang =10 kg + 2x7 = 24 kg...
 
nooit per arm!!

ik doe nu 5x 12 kg per arm.
 
met rechts dan.. met links 5x 10 kg
 
Beide kanten wel even zwaar belasten.
 
rechts id sterker ;)

ik kan dr niks aan doen ;)
 
Nee maar ik hoop toch dat je beide kanten evenzwaar belast? Anders heb je binnekort twee asymmetrische armen.
 
oke, ik zal wel ff wat dumbbell oefeningen alleen met links doen ;)

dat ze evn sterk zijn ;)
 
Nee gewoon beide even zwaar :roflol:
 
dat lukt dus nog niet ;)

ff links trainen tot ze gelijk zijn ;)

of rechts ook gwoon 10kg :D
 
Laatste optie, beste optie. Dacht dat je het nooit ging begrijpen :p
 
haha ;)

of ik blijf gewoon doorgaan met halter ;)
 
ja idd, en naast die 5 kilo zit nog een 2 kilo ;)

dus 24 kg!

maar dat is ook niet max hoor ;)...
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Spierpijn en relatieve kracht 4.5jr trainen 37yr
Reacties
6
Weergaven
525
brian0206
brian0206
M
Hulp nodig om alle info die ik heb te organiseren voor mijn 13-jarige
2 3
Reacties
52
Weergaven
961
RonnReeves
RonnReeves
W
Advies: Trainen en Cut/Bulk.
2
Reacties
21
Weergaven
3.786
Bullshark
Bullshark
S
Weer begonnen na een lange tijd - bulk of cut?
2
Reacties
34
Weergaven
5.497
shrednation
S
Peter20
Jaren bezig en amper resultaat
2
Reacties
25
Weergaven
4.336
Peter20
Peter20
Terug
Naar boven