als je op 13jarige leeftijd je spierballen- biceps traint is dat dan erg?
- Topic starter huge biceps
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 440
- Weergaven 26.361
- Volgers 20
-
- Tags
- biceps
ik zei al:
25 kg inclusief stang...
dus 15 kg erop
en omdat ik ze niet max aanspan
Lol. Als je curlt dan span je je biceps harder aan dan dat je zelf kan. Je lult goede onzin. Maak anders een pic van je 38cm bicep, dan kunnen we het beter zien dat het 30cm is.
HUPHUP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2008
- Berichten
- 948
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
als je het goed leest heb ik het de heletijd over barbell!!
en het is neit allemaal spier heh
ik dnek dat mn BF ook 20% is ofzo!!
HUPHUP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2008
- Berichten
- 948
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Grijp hem Smink!
Kristoff
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2006
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 1
en het is neit allemaal spier heh
ik dnek dat mn BF ook 20% is ofzo!!
ik zou eerder gokken op 30% dude.
Ik zou nu zwaar in de cut gaan wesking.
HUPHUP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2008
- Berichten
- 948
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
En nog even een opmerking, als je een jaar lang alleen je biceps hebt getraind is 5x24 een matig resultaat (qua kracht).
Volgens mij word je niet 'breder' door borstspieren te trainen maar het zal wel aan mij liggen
ik train ook mn borstspieren ;D
en ik begin al een beetje breder te worden
en ik doe idd makkelijk bicepscurl 20kg
ik doe op het moment 5x12 25kg
Volgens mij word je niet 'breder' door borstspieren te trainen maar het zal wel aan mij liggen
Laatst bewerkt:
Kristoff
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 apr 2006
- Berichten
- 1.642
- Waardering
- 1
hahah 30 % lol whahah
denk ut niet
20%, denk ut ook niet.
8 ofzo
je hebt bijna geen vet.Als hij 24KG DB curl kan, dan zou ik het wél knap vinden.
hahah 30 % lol whahah
denk ut niet
Toch niet? Je zit op 7 à 8 procent.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 2.385
- Waardering
- 29
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
volgens mij heb je obesitas jaen het is neit allemaal spier heh
ik dnek dat mn BF ook 20% is ofzo!!
Soortgelijke topics
