Borstkas
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2011
- Berichten
- 1.940
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
Atletische lichaam?
- Topic starter uMirin
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 90
- Weergaven 6.649
- Volgers 24
-
- Tags
- lichaam
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
nee, vanaf oktober begin ik in die sport school, maar mijn hoofddoelen zijn borsten rug en schouders.
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 21:16 ----------
ik heb nooit gezegt zoals zyzz in 2 jaar, wil alleen die richting op qua zijn borsten rug en schouders.
nee, vanaf oktober begin ik in die sport school, maar mijn hoofddoelen zijn borsten rug en schouders.
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 21:16 ----------
Alles spreekt voor zich? alles wat je moet weten vind je wel op het forum, eten, training.. maar loop niet te rap van stapel, resultaten laten op zich wachten
Hoi iedereen,
Ik ben sinds kort thuis begonnen met trainen.
Ik zou graag willen weten wat de beste workouts zijn voor mooie borsten/schouders/rug, zoals Zyzz bijv.
iemand enige tips voor workouts thuis?
Edit: Heb al bij de stickies gelezen maar kan iemand mij ook een tip geven welke trainingscheme ik dan aanmoet houden? Er zijn er zoveel, maar uit eindelijk wil ik graag de resultaat bereiken zoals zyzz, nja in die richting dan over 2 jaar.
foto:
[Link niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
2x drukken en dan trekken.
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 21:51 ----------
Ik neem alle tijd, thanks!nee, vanaf oktober begin ik in die sport school, maar mijn hoofddoelen zijn borsten rug en schouders.
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 21:16 ----------
Alles spreekt voor zich? alles wat je moet weten vind je wel op het forum, eten, training.. maar loop niet te rap van stapel, resultaten laten op zich wachten
haters gonna hatehttp://www.webklik.nl/user_files/2011_03/229963/spuit.gif
2x drukken en dan trekken.
---------- Post toegevoegd Mon 6 Aug 2012 om 21:51 ----------
Ik neem alle tijd, thanks!
haters gonna hate
Op de realiteit wijzen is iets anders dan haten.
Kenn
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2009
- Berichten
- 1.145
- Waardering
- 69
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe ging die ook alweer? Train als een beest, eet als een voedingsdeskundige en slaap als een baby?
Maar serieus, je wilt dat fysiek bereiken door minder dan de helt van de spieren in je lichaam te trainen? Denk dat je toch meer naar het totaalplaatje moet kijken qua training. Als je een topic op deze manier start is het ook vragen om trollen natuurlijk, maar goed.
Maar serieus, je wilt dat fysiek bereiken door minder dan de helt van de spieren in je lichaam te trainen? Denk dat je toch meer naar het totaalplaatje moet kijken qua training. Als je een topic op deze manier start is het ook vragen om trollen natuurlijk, maar goed.
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
Was een 'fout' van de TS om er een foto van zyzz erbij te zetten , hij wil gewoon aantonen wat voor soort lichaam hij wil. En die gast die zyzz's fysiek niet BB vindt
goeie benen (foto wil zich niet tonen hier)
http://www.google.be/imgres?um=1&hl...w=179&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0,i:68
Ja dit is 'fitness'.
TS: lees alle sticky's ivm training en voeding door. En vraag nadien de specifieke vragen.
goeie benen (foto wil zich niet tonen hier)
http://www.google.be/imgres?um=1&hl...w=179&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0,i:68
Ja dit is 'fitness'.
TS: lees alle sticky's ivm training en voeding door. En vraag nadien de specifieke vragen.
Laatst bewerkt:
Was een 'fout' van de TS om er een foto van zyzz erbij te zetten , hij wil gewoon aantonen wat voor soort lichaam hij wil. En die gast die zyzz's fysiek niet BB vindt
.
Zyzz heeft echt een epic fysiek, denk dat weinig lichamen poesjes natter laten worden dan dat van hem. Als het naturel haalbaar was zou ik het als streeffysiek hebben alleen denk ik dat je dan de lat wel heel hoog legt voor jezelf.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Train like A beast, Eat like A horse, Sleep like A baby, Grow like weed
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
Een vergelijkbaar fysiek als dat van zyzz is natuurlijk haalbaar , zeker als je korter bent van lengte. En imo moet je de lat hoog leggen , en dat is bij alles zo in je leven. Niet settelen voor middelmatigheid.
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Naturel en zo droog? Denk dat het wel flink pittig gaat worden.
Lat hoogleggen is uiteraard goed maar leg je hem te hoog lijken je doelen onhaalbaar
Thanks, dit motiveert mij
en waarom ik hret de heletijd over borsten/rug en schouders heb is omdat dat mijn zwakste plek is en die als eerst wil verbeteren voordat ik verder ga.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanks, dit motiveert mij
en waarom ik hret de heletijd over borsten/rug en schouders heb is omdat dat mijn zwakste plek is en die als eerst wil verbeteren voordat ik verder ga.
Ik zou gewoon je hele lichaam in 1x pakken en wanneer iets echt achter gaat lopen dan richt je je daar wat meer op.. Stel dat je borst spieren nu 10% te klein zijn in verhouding met de rest dan is diezelfde hoeveelheid massa nog maar 5% te weinig of zelfs minder wanneer je een stuk gegroeid bent.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks, dit motiveert mij
en waarom ik hret de heletijd over borsten/rug en schouders heb is omdat dat mijn zwakste plek is en die als eerst wil verbeteren voordat ik verder ga.
heb jij implantaten gehad of wat?
