- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Average bulklog
- Topic starter Gast 678853
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 788
- Weergaven 55.325
- Volgers 23
- Status
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Thanks, ik mis nooit een training inderdaad.Ik begrijp weinig van het hip hinge verhaal, verder een leuk artikel.
Aardige regelmaat heb je in je trainingen trouwens
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ben je echt aan het cutten nu? Waar komt je bf nu op uit? Anders even grofweg met onderstaande link...
Vetpercentage meten - berekenen
Voor het meten van je vetpercentage heb je alleen een meetlint en weegschaal nodig. Het berekenen van je vetpercentage kan met behulp van een formule.
vetpercentagemeten.nl
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Volgens die site kom ik rond de 19% uit
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Is ook wel verstandig als ik het zo zie toch
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Yep, denk dat ik nog zeker een week of 3-4 door cut, vorige bulk iets te hard gegaan denk ik ook
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik cut zelf gewoon altijd net zo lang tot mijn love handles weg zijn (bij mij komen deze genetisch als eerste aan, daarna pas abs etc.)
Nu hoeft dat natuurlijk niets voor jouw genetische vet distributie te zeggen
Maar qua massa ziet het er iig goed uit, denk dat je wel tevreden zult zijn als je eenmaal wat aan het cutten bent, die extra definitie laat je echt een stuk groter ogen
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ja, kijken wat er nog af kan van die love handles. Als je geen problemen met de kracht krijgt, lekker doorgaan
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
RickW
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 feb 2019
- Berichten
- 921
- Waardering
- 1.562
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
Hoezo, problemen met mobiliteit?
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Yep, gebruikte laatste tijd ook daardoor alleen maar m’n ssb.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Borstwervels die strak zitten? Die kan je prima foamrollen....
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Moet ik idd weer meer gaan doen. Strek sowieso elke dag m’n hip flexors, adductors en upper back. Soms vergeet ik een stretch 😂
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Status
