Average bulklog

[average2savage]

Wat had je nog van die abs af willen cutten dan, je kan er al kaas op raspen

Meh dat valt wel mee vind ik

 

[neet61]

Meh dat valt wel mee vind ik

IK zou er blij mee zijn

 

[Ano_281122]

Hoe gaat het hier?

 

[average2savage]

Hoe gaat het hier?

 

[average2savage]

Vorige week deload gehad want m’n knieën deden lastig. Deze week dus weer begonnen aan week 6 vd bulk.

Spoiler: viziek update

Goede log gr

 

[psycomantje]

Nice shot man

 

[average2savage]

Nice shot man

tnx bro

 

[Vypaw]

Vorige week deload gehad want m’n knieën deden lastig. Deze week dus weer begonnen aan week 6 vd bulk.

Spoiler: viziek update

Bekijk bijlage 568301

Goede log gr

Je gaat heel lekker ouwe, heel steady

 

[neet61]

Damn, looking good! Niet te vies gaan bulken hè? Dat zou dan weer jammer zijn....

 

[average2savage]

Damn, looking good! Niet te vies gaan bulken hè? Dat zou dan weer jammer zijn....

Ongeveer 1,2kg erbij in 6 weken, dat gaat wel redelijk denk ik.

 

[neet61]

Ongeveer 1,2kg erbij in 6 weken, dat gaat wel redelijk denk ik.

Denk het ook
Misschien zie ik het te simpel, maar als je eiwitintake voldoende en voldoende gevarieerd is, en je genoeg energie hebt om je training langzaam te verzwaren en om te herstellen tussen 2 traingen, dan komt het wel goed met je gains en eet je voldoende. Meer ballast calorieen toevoegen hoeft dan niet.

 

[average2savage]

Ik zal hier weer eens een training loggen

Bicep curl 3x
Bench press 3x
Dips 3x
Barbell row 3x
Chins 3x
Rear delts 4x

Spoiler: Post upper training

 

[Ano_081222]

Ik zal hier weer eens een training loggen

Bicep curl 3x
Bench press 3x
Dips 3x
Barbell row 3x
Chins 3x
Rear delts 4x

Spoiler: Post upper training

Bekijk bijlage 569767

Mooie chest broeder.

 

[average2savage]

Mooie chest broeder.

Thanks broeder

 

[neet61]

Die pecs liggen er wel mooi op

 

[average2savage]

week 15 vd bulk

 

[psycomantje]

Nice shape ng steeds !

 

[average2savage]

Nice shape ng steeds !

Thanks man

 

[neet61]

Netjes hoor, mooie gedoseerde bulk!

 

[wovano]

Hoe voelen je benen?