banned exercises

[killerbee]

Leek me leuk om hier eens te poste,: Banned Exercises

Klik om meer te lezen...

 

[Sanca Saxon]

Bench Press

Triceps kickback

Lunges

Preacher curls

Upright rows

Military press

Hyper-extensions

Straight bar curls

Wtf?! Kickbacks kan ik me in vinden, maar de rest horen er imo toch wel bij, onzinsite

 

[RobbertK]

Wat een onzin.

 

[dj_phreak]

sommigen zijn ook redelijk nutteloos, maar de logica achter de beredeneringen is vaak niet echt helemaal zuiver.

 

[Goon]

tsjong wat een onzin zeg... valt me nog mee dat ze squats er niet tussen hebben gezet

 

[override]

geen belasting van de borst bij benchpress ?
is toch wel apart dat ik toch spierpijn in men borst heb van alleen benchen

 

[christG]

Topic is goed voor gare hanenhok me dunkt. Zo'n stierenstront...

 

[FadderMakker]

Wtf, ook leuk dat hij imo onmisbare oefeningen als mp en in mindere mate benchpress dus afraad. Maar er geen alternatief voor heeft.

 

[Blackadder]

haha front raises voor brutale schouderkoppen zeker.

 

[wandelaar]

Triceps kickback doe ik ook nooit, ik dip liever of french benchpress.

 

[Arno E]

Leuke theorie, maar laat die kerel dan op zijn minst alternatieve oefeningen noemen, op deze manier heeft het geen nut natuurlijk.

 

[Barbellman]

barbell curls zuigen kennelijk want schouders spelen een te grote rol........
laat dat nou net een functie van de biceps zijn.

laat ik maar meteen weer met heavy concentration curls beginnen.

 

[supreme]

DB Press > Bench press

 

[wwe]

Dat lijstje klingt als onzin...

 

[Flying Fox]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Tays]

Dacht leuk een stukje over

high windmills of zo

DB Press > Bench press

Klik om te verkleinen...

ben ik het wel mee eens maar om bench press dan maar gelijk te bannen

 

[terryboy]

door dit soort crap word het allemaal erg moeilijk om goede info te vinden over training

 

[override]

Leuke theorie, maar laat die kerel dan op zijn minst alternatieve oefeningen noemen, op deze manier heeft het geen nut natuurlijk.

Klik om te verkleinen...

and exercises that replace it for chest development are in the March 2004 issue of Natural Bodybuilding and Fitness on newsstands now.

daar staan die blijkbaar

 

[JudokaDomie]

 

[SHUTTERSPEED]

lijstje waarbij je grote vraagtekens kan zetten idd