Beste sups voor massa

martinnoppert · 9 sep 2015

Sylve zei:
Wouwwwww!! Wat eet je elke dag aan eiwitproducten? Veel vlees, zuivel etc etc? 350 is mega veel. Verveeld dat nooit?

Zijn toch over het algemeen wel lekkere dingen vlees en dergelijke. Gaat mij nooit vervelen een goed stuk gebraden vlees. Ik druk ook per dag een kilootje vlees weg naast de andere eiwitbronnen.

going2hard · 9 sep 2015

Sylve zei:
Wouwwwww!! Wat eet je elke dag aan eiwitproducten? Veel vlees, zuivel etc etc? 350 is mega veel. Verveeld dat nooit?

Soms steekt het wel wat tegen elke dag dag 5 eieren enkel eiwit veel kip kalkoen paardenfilet niet goedkoop maar wel goed

Derksen · 9 sep 2015

going2hard zei:
Soms steekt het wel wat tegen elke dag dag 5 eieren enkel eiwit veel kip kalkoen paardenfilet niet goedkoop maar wel goed

Waarom enkel het eiwit? Eidooier is voedzaam.

going2hard · 9 sep 2015

Jezza zei:
Waarom enkel het eiwit? Eidooier is voedzaam.

Soms pak ik eidooier er bij maat meestal niet , is belastend voor de lever.

---------- Toegevoegd om 18:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:19 ----------

KingBubba86 zei:
Stress helpt zeker niet als je graag wil groeien, het stresshormoon heeft een katabool effect.
Als je dus veel stress hebt zou ik hier eerst wat aan gaan doen. Je pa zit je toch niet op je nek hé!

Ik probeer er al jaren wat aan te doen , Nené tis niet men pa

tis werk enzo verantwoordelijkheid is vrij stressvol

Markie13 · 9 sep 2015

going2hard zei:
Soms pak ik eidooier er bij maat meestal niet , is belastend voor de lever.

---------- Toegevoegd om 18:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:19 ----------

Ik probeer er al jaren wat aan te doen , Nené tis niet men pa tis werk enzo verantwoordelijkheid is vrij stressvol

Sorry hoor maar dit is totale onzin!

Ik lees al een tijdje mee met dit draadje, maar jij moet nog heeeeeeeel veeeeeeel leren gozer!

going2hard · 9 sep 2015

Markie13 zei:
Sorry hoor maar dit is totale onzin!

Ik lees al een tijdje mee met dit draadje, maar jij moet nog heeeeeeeel veeeeeeel leren gozer!

Kan goed zijn ben ook nog maar 22 er zijn hier mensen die er al jarenlang in bb zitten, daarom vraag ik ook advies voor BIJ te leren. En ik snap als ge dan als ervaren bb hier naar kijkt dat je dit onzin vind , ik vind het leerzaam.

Markie13 · 9 sep 2015

going2hard zei:
Kan goed zijn ben ook nog maar 22 er zijn hier mensen die er al jarenlang in bb zitten, daarom vraag ik ook advies voor BIJ te leren. En ik snap als ge dan als ervaren bb hier naar kijkt dat je dit onzin vind , ik vind het leerzaam.

Dan zou ik eens beginnen om te lezen wat bv hele eieren met je lichaam doen. Ik vreet bv 5 eieren per dag (vrouw niet blij) en mijn cholesterol hdl zit netjes rond de 2,5 en ldl bij de 1,5. Ver onder de boven grens en dan ben ik 38 en vol aan het TRTen!

https://nl.wikipedia.org/wiki/Ei_(voeding)

Kijk van het stukje samenstelling!

bricks · 10 sep 2015

going2hard zei:
Soms steekt het wel wat tegen elke dag dag 5 eieren enkel eiwit veel kip kalkoen paardenfilet niet goedkoop maar wel goed

Daarom kun je beter geld besparen door niet te veel supplementen te kopen en het geld uit te geven aan goede voedingsmiddelen. Dat levert je meer op.

going2hard · 10 sep 2015

Ok bedankt allemaal voor de goeie soms kritische info heb er wel wa van bij geleerd , conclusie GEEN SUPS enkel goeie voeding. Begrepen

Sylve · 10 sep 2015

En dus geen eieren weggooien maar helemaal opeten

going2hard · 10 sep 2015

Sylve zei:
En dus geen eieren weggooien maar helemaal opeten

Got it

likwit · 10 sep 2015

eten
squat
deadlift
bench press

5keer5 · 10 sep 2015

Ik wacht nog steeds op je voedingsschema..

KingBubba86 · 10 sep 2015

going2hard zei:
Ok bedankt allemaal voor de goeie soms kritische info heb er wel wa van bij geleerd , conclusie GEEN SUPS enkel goeie voeding. Begrepen

Je kan er natuurlijk wel supplementen bij nemen, maar niet ten koste van je voeding. Creatine kan je er bijvoorbeeld prima bij nemen.

Breedbutnotlate · 10 sep 2015

Eerst voeding daarna suppss

Sylve · 10 sep 2015

Dat is wijs!

Nielsj2k · 10 sep 2015

eerst sups dan voeding

wait wut

5keer5 · 11 sep 2015

Voedingsschema..?

Sunnybitch · 11 sep 2015

seppuku zei:
sups voor massa, komen enkel in vials.

+1

scoopez · 12 sep 2015

Ik eet op rustdagen(3dagen in de week) 370 eiwit/ 190 vet
Trainingsdagen(4dagen in de week) 300 eiwit/90vet/500koolhydraten

En het verveelt niet. Ik doe zelf aan CBL, en ik heb het lekkerste eten van de wereld, en blijf droog.

Sylve zei:
Wouwwwww!! Wat eet je elke dag aan eiwitproducten? Veel vlees, zuivel etc etc? 350 is mega veel. Verveeld dat nooit?

---------- Toegevoegd om 09:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:55 ----------

Ik zou graag je voeding schema willen zien

going2hard zei:
Als ik vanavond thuis ben Zal ik het even uploaden.
En bij perfect bedoel ik voor MIJ naar mijn behoeften , dit kan voor een ander totaal iets anders zijn,
Voor ge begind te oordelen. Ik heb het schema opgesteld samen met mijn vader die btw 10 jaar prof shows gaf tis ni op op te scheppen da ik dit zeg maar om duidelijk te maken als hij dit schema goed vind dat is het goed, end of story.

Vanavond zal ik het uploaden.

Beste sups voor massa

Freaky Bodybuilder

Novice

Massive Warrior

Novice

Competitive Bodybuilder

Novice

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Novice

Competitive Bodybuilder

Novice

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Soortgelijke topics