Gesloten between a rock and a hard place.
- Topic starter MikeAKA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.687
- Weergaven 86.886
- Volgers 51
-
- Tags
- no fear
Logs
- Status
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Jazeker wel. Druk druk druk.
Ergens begin bulk, dus paar weken terug:
Geweldig wat je neer kan zetten als je een beetje je best doet, kan altijd beter uiteraard daar streef ik ook steeds naar. Maar voor mijn situatie werk/leven en gezin haal ik wel ver de max eruit wat ik ervoor kan doen.
Tepels zijn idd puffy maar groeien niet en zijn 0.0 gevoelig. Toppunt amateur bulk (naturel)105kg had ik het net zo goed dus niks om druk om te maken. Hou ook geen vocht vast of andere oestrogeenklachten
Laterzz
Ergens begin bulk, dus paar weken terug:
Geweldig wat je neer kan zetten als je een beetje je best doet, kan altijd beter uiteraard daar streef ik ook steeds naar. Maar voor mijn situatie werk/leven en gezin haal ik wel ver de max eruit wat ik ervoor kan doen.
Tepels zijn idd puffy maar groeien niet en zijn 0.0 gevoelig. Toppunt amateur bulk (naturel)105kg had ik het net zo goed dus niks om druk om te maken. Hou ook geen vocht vast of andere oestrogeenklachten
Laterzz
Laatst bewerkt:
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben wel gevoelig ervoor getuige dat ik aromasin mee moet laten lopen voor mn oestrogeen in toom te houden en aangezien ik dat niet steeds wil slikken in de toekomst ga ik in de nabije toekomst de hele klier en het oude knobbeltje uit mn puberteit laten verwijderen denk ik.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Als je hem laat verwijderen kan hij volgens mij alsnog terug komen dus ik zou eerder wat cycles doen en het dan pas laten verwijderen
Maar misschien is dat ook helemaal bullshit idk
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Hij groeit niet, maar shit gaat tussen je oren zitten en je gaat er aan denken , dat wil ik vooral niet meer. Heb er kwa aanzicht geen last van omdat ik het altijd al wel.gehad heb .
Oude Knobbeltje word ook niet groter en beperkt zich tot mn tepel , daaromheen 0.niks.
iets mentaals
Oude Knobbeltje word ook niet groter en beperkt zich tot mn tepel , daaromheen 0.niks.
iets mentaals
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ga nu richting de 97 kilo dus lekker.
Gymmen elke meer op de maximale stand maar met beleid uiteraard.
Weer over de 100kg barbell row setje sinds ik de cut ingezet heb. Wou wel even voelen wat erin zat nou dikke prima👍. Zomaar 1 setje
Dumbell row 47,5kg x 12 gister.
Volgende week 40kg dumbell press, deze week 37,5x 12 gehaald
Gymmen elke meer op de maximale stand maar met beleid uiteraard.
Weer over de 100kg barbell row setje sinds ik de cut ingezet heb. Wou wel even voelen wat erin zat nou dikke prima👍. Zomaar 1 setje
Dumbell row 47,5kg x 12 gister.
Volgende week 40kg dumbell press, deze week 37,5x 12 gehaald
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
als je alles laat verwijderen dan kan het niet terugkomen maar in Nederland laten ze het liefste de onderlaag zitten omdat ze dan aangeven dat je ingedeukte tepels kan krijgen. Waarheid ligt ergens in het midden denk ik dan maar. In België halen ze gewoon alles weg en kan het ook niet terugkomen.Als je hem laat verwijderen kan hij volgens mij alsnog terug komen dus ik zou eerder wat cycles doen en het dan pas laten verwijderen
Maar misschien is dat ook helemaal bullshit idk
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Zag de optie wel op een site van een goede kliniek. Wel meerprijs uiteraard maar lijkt me het zeker waard.
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Als je er voor eens en altijd vanaf wilt zijn dan is dat de enige optie.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja fucked up training.( vooral mentaal)
Had van de week keihard mn slechte knie gestoken achter het randje van mn knieschijf.
Dat is normaal een week krom lopen, zo ook nu.
Had na push en pull een rustdagje gehouden om te kijken of dat hielp. Nou vandaag maar iets beter , toch gegaan.
De pijn is bewegingsafhankelijk.en niet gewichtsafhankelijk.
Dus ipv alles tot 30reps tot falen heb ik het gewicht stuk omhoog gegooid en even op 4x8/3x10 gezet om de bewegingen te minimaliseren. Desalniettemin toch weer PR's gezet alleen omdat ik mn routine niet kon doen voelt het niet goed.
De bulgarian split squats was echt te gek dus wat walking lunges gedaan.
Kuiten maar extra aangepakt , wat gespeeld met paused voor de rest.
Gesquat tot parallel
Ik weet namelijk van mn slechte knie, dat als ik daar niet op let als ik daar pijn heb , het alleen maar erger word (lessen geleerd uit verleden).
Om beetje positief de gym uit te lopen paar 100kg benches gedaan.
Ach even opletten dan is het met een paar agen weg. Pijn vermindert al per dag , ken het riedeltje al wel.
Had van de week keihard mn slechte knie gestoken achter het randje van mn knieschijf.
Dat is normaal een week krom lopen, zo ook nu.
Had na push en pull een rustdagje gehouden om te kijken of dat hielp. Nou vandaag maar iets beter , toch gegaan.
De pijn is bewegingsafhankelijk.en niet gewichtsafhankelijk.
Dus ipv alles tot 30reps tot falen heb ik het gewicht stuk omhoog gegooid en even op 4x8/3x10 gezet om de bewegingen te minimaliseren. Desalniettemin toch weer PR's gezet alleen omdat ik mn routine niet kon doen voelt het niet goed.
De bulgarian split squats was echt te gek dus wat walking lunges gedaan.
Kuiten maar extra aangepakt , wat gespeeld met paused voor de rest.
Gesquat tot parallel
Ik weet namelijk van mn slechte knie, dat als ik daar niet op let als ik daar pijn heb , het alleen maar erger word (lessen geleerd uit verleden).
Om beetje positief de gym uit te lopen paar 100kg benches gedaan.
Ach even opletten dan is het met een paar agen weg. Pijn vermindert al per dag , ken het riedeltje al wel.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Thanks man . Ja eindelijk. Ik hoop de komende weken eigenlijk toch wat meer van de benen te zien.
Met mn lange ledematen valt het niet mee om daar buff te lijken. Maar gaat zeker goede kant op🤗.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Op laatste foto zien benen er goed uit, beetje Arnold-esk. Je hebt ook Arnolds lange ledematen. Je bovenlichaam is atletischer, jij hebt wel brede schouders+smal middel.
Laatst bewerkt:
Het is volgens jou nu toch allemaal nep.
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik heb natuurlijk niets tegen enhanced bodybuilders per se, mijn vrienden in de sportschool waren dat ook bijna allemaal. Alleen tegen overdreven kapsones.
Het zal dan wel moeilijk voor je zijn om de dag door te komen.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja dat is wat ik wel apart vind. Bovenlichaam zie je echt heel veel definitie en vascularity. En onderlichaam juist niks van dat, al komen de laatste weken wel steeds meer kleine adertjes boven. Ik pak ze echt wel hard aan.
Is er iets wat ik daar aan kan doen in mn training? ( lijkt me meer genetics)
Gekke is dat mn onderlichaam in verhouding echt wel sterker is als bovenlichaam.
We moeten het er maar mee doen🤷
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Meer poseren.
- Status