nijmegen20
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2004
- Berichten
- 59
- Waardering
- 0
bicep omvang verlies tijdens cutten
- Topic starter nijmegen20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 4.656
- Volgers 6
wax_attack
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2003
- Berichten
- 811
- Waardering
- 8
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
- Lid sinds
- 4 feb 2007
- Berichten
- 965
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 14%
NotoriousXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 2.492
- Waardering
- 96
Die 5% moet toch ergens vandaan komen? Zou me niet al te druk maken, wat is 2 cm op een totaal van 40? Precies... 5%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
enkelvoud van biceps.
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Crybaby
on: Als je in een paar weken van 20 tot 15% gaat dan loop je misschien te snel van stapel en verlies je daarom ook spier. Gewoon rustig verlagen in Kcal en koolhydrathen en cardio langzaam opvoeren ipv. direct crashdieet erin gooien.
Dat je wat inlevert is idd logisch, maar over het algemeen zal dat minder van toepassing zijn rond de armen. Althans 2cm in een paar weken lijkt me aardig wat. Benen is een anders verhaal...
NotoriousXL
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mei 2007
- Berichten
- 2.492
- Waardering
- 96
nijmegen20
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2004
- Berichten
- 59
- Waardering
- 0
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
sommige mense he
Armageddon
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2008
- Berichten
- 199
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 11%
maai
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 577
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
En jij niet hebt voor de volledigheid........
Iemand stelt een serieuse vraag en dan krijg je dat soort dingen...
Of is het de bedoeling dat iemand uitsluitend mag praten over de Musculus Biceps brachii? Leest lekker weg in iedergeval......
On: als je klaar bent met de cut en je gaat je voeding wer opvoeren zul je zien dat je spiervolume weer wat gaat toenemen.
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
hoe staat het met het vetpercentage op je arm? je zegt wel 20%-->15% maar geldt dat ook voor je arm?
als je 2 vette worstarmen had en nu tonen ze wat definitie verklaart dat een hoop, als ze al onwijs droog waren en nu hetzelfde is er spier weg en heb je pech maar dat komt als je weer gaat bulken gewoon terug mits je ze goed aanpakt
spierbal voor de leek
als je 2 vette worstarmen had en nu tonen ze wat definitie verklaart dat een hoop, als ze al onwijs droog waren en nu hetzelfde is er spier weg en heb je pech
maar dat komt als je weer gaat bulken gewoon terug mits je ze goed aanpaktspierbal voor de leek
loastres
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 3.408
- Waardering
- 185
ja, dat is echt relevante informatie *zucht*
sorry maar het ergert me gewoon erg
override
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2007
- Berichten
- 3.618
- Waardering
- 28
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
daar dacht ik ook aan
benen schelen echt VEEL meer dan biceps
maak je daar niet druk om ofzo
Curler
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 156
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat een kleine pik dan seg
OT: Denk dat je overal wel iets smaller wordt omdat vet namelijk overal zit. En mede door het vocht dat uit je spieren gaat zal je omvang minder zijn,maar door minder vet te hebben, oog je wel breder.
