Big and strong @ Hybris

[seagal]

is je geraden ja. knallen!

 

[Yates]

Training van vandaag:

Het ging best lekker, nog een beetje opgepast met m'n schouder maar ik ben er zo goed als vanaf dus vrijdag weer beesten!

 

[sjekoog]

Met dank aan monstergoeie begeleiding en bemoediging van de instructeur.

 

[Yates]

Haha!

 

[Yates]

Training van vrijdag 8 mei:

Wat hoger gegaan in de bp, ging eigenlijk goed zonder spotter. Verder wel lekker getraind!

 

[seagal]

lekker bezig yates!

 

[Yates]

Training van maandag 11 mei:

Training ging lekker, helaas een fail op de bp, maarja...shit happens.

 

[Basiclove]

Training van maandag 11 mei:

Training ging lekker, helaas een fail op de bp, maarja...shit happens.

Klik om te verkleinen...

Ach joh, die 8 reps zijn de volgende training van jou

 

[KoekieMonster]

Mooie training wederom!

 

[BoTo]

Leuk logje hier! Zien er stevige trainingen uit... Veel succes.

 

[Yates]

Bedankt beesten!

 

[Yates]

Vandaag weer lekker getraind: (woensdag 13 mei)

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Deadlifts gingen echt easy en kreeg er ook een super pomp van in m'n onderrug. Ik moet over een week de 145 trekken!!!

 

[Anoniem_1989_9]

Zeer nette training! Zeker die DL springt eruit! Zitten er tussen die sets nog rustpauzes?

 

[Yates]

Ik neem altijd een korte pauze, eigenlijk geen idee hoe lang precies, doe dit meestal op gevoel een beetje.

 

[Yates]

Vrijdag 15 mei:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

YEAAAAH BUDDDYYY!!!!!

 

[Yates]

Maandag 18 mei:



Zal komende week eens wat foto's maken en hier posten, er zijn vast wat mensen die hier benieuwd naar zijn.

 

[seagal]

nette training kerel.

 

[Yates]

Traning van afgelopen woensdag:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Training was verder niet veel bijzonders. Heb toch maar snel een fotootje geschoten van m'n rug (staat tevens ook in m'n galerij):

 

[Yates]

Vandaag weer getraind, vorige week helaas maar 2x kunnen gaan.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Alles wat verhoogd, ging prima!

 

[BoTo]

Zo zeg, nette rug voor je leeftijd, mag gezegd worden.
Die 8x90 squats zijn ook niet mis.

Bevalt 8/8/15 je wat?