F Fernau Novice Lid sinds 4 jun 2009 Berichten 15 Waardering 1 8 aug 2011 #21 Als ik jou gegevens invul in H-B formule kom ik uit op: BMR 1944 Onderhoud 3013 Bij lengte moet je gewoon 178 invoeren i.p.v. 1.78. Je zou dus op 2513 kcal kunnen zitten met eten om af te vallen.
Als ik jou gegevens invul in H-B formule kom ik uit op: BMR 1944 Onderhoud 3013 Bij lengte moet je gewoon 178 invoeren i.p.v. 1.78. Je zou dus op 2513 kcal kunnen zitten met eten om af te vallen.
compela22 Cool Novice Lid sinds 6 aug 2011 Berichten 85 Waardering 2 Lengte 1m80 Massa 84kg 8 aug 2011 Topic Starter Topic Starter #22 oww niceee het moet goed komen nu, weet alles een beetje qua eten en trainingen ik ga over een paar maanden opnieuw foto's uploaden om de resultaten te bekijken prettige avond voor iedereen
oww niceee het moet goed komen nu, weet alles een beetje qua eten en trainingen ik ga over een paar maanden opnieuw foto's uploaden om de resultaten te bekijken prettige avond voor iedereen
