borst groter
- Topic starter Ano_1990_4
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 176
- Weergaven 6.913
- Volgers 0
-
- Tags
- borst
- Status
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
1 van de 2
weet niet welkeen help me!
compound is slecht omdat je meerdere spieren gebruikt en dus krijgen ze niet genoeg rust en groeien ze niet => isolatie is goed
compound is goed aangezien je meerdere spieren gebruikt waardoor je meer kracht krijgt en de spieren ook beter groeien => isolatie is slecht
Maar welkeen is nu juist
weet niet welkeen help me!compound is slecht omdat je meerdere spieren gebruikt en dus krijgen ze niet genoeg rust en groeien ze niet => isolatie is goed
compound is goed aangezien je meerdere spieren gebruikt waardoor je meer kracht krijgt en de spieren ook beter groeien => isolatie is slecht
Maar welkeen is nu juist
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
aug 2005?18fitie zei:
nee seriues jun 2005 dacht ik onder een andere nick.
en niet serieus al vanaf mijn 16de maar dat was nooit goed en heb ook tussenposen van 1 jaartje gehad of zo dat ik niks heb gedaan
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
ja ik zit nu ook een 1 dilemma18fitie zei:1 van de 2
compound is slecht omdat je meerdere spieren gebruikt en dus krijgen ze niet genoeg rust en groeien ze niet => isolatie is goed
compound is goed aangezien je meerdere spieren gebruikt waardoor je meer kracht krijgt en de spieren ook beter groeien => isolatie is slecht
Maar welkeen is nu juist
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
18fitie zei:1 van de 2
compound is slecht omdat je meerdere spieren gebruikt en dus krijgen ze niet genoeg rust en groeien ze niet => isolatie is goed
compound is goed aangezien je meerdere spieren gebruikt waardoor je meer kracht krijgt en de spieren ook beter groeien => isolatie is slecht
Maar welkeen is nu juist
Compound is goed omdat je er meerdere groepen teglijk mee belast. Compound kan slecht zijn als de dominante spier(en) in de beweging niet de spier is waar je je op dat moment op richt
Maw als je met bankdrukken teveel vanuit je schouders en armen drukt is het geen goede oefening voor jou om de pecs te trainen
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
Als je benched met de juiste techniek is het altijd een goede oefening.
Oke even serieus Marky, laat alle isolatieoefeningen uit je schema. Ga voor compound en compound only. Je borst komt vanzelf, zorg dat je groeit als geheel (dus je hele lichaam) en dan komt alles goed. It's a matter of time!
Oke even serieus Marky, laat alle isolatieoefeningen uit je schema. Ga voor compound en compound only. Je borst komt vanzelf, zorg dat je groeit als geheel (dus je hele lichaam) en dan komt alles goed. It's a matter of time!
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
Thnx. Mijn stats zijn 1.87, 94KG met 14%. zag ik net staan! in je log!eduardjanssen zei:
je zult denk ik dan wel weten waar je mee bezig bent ;-)
trouwens matter of time? uurtje,dagen,weken,maanden,jaren, nooit?
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
Markywannabee zei:
Ja die stats zijn achterhaald.
Je kan al heel snel progressie zien!
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
Schommelt tussen de 98 en de 99KG.
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
eduardjanssen zei:
en je vet is zelfde?
nou ja! geduld dat ik niet heb ;-)eduardjanssen zei:
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 5 aug 2005
- Berichten
- 6.153
- Waardering
- 2
ik ga karakter tonen
ik ga ijzer vreten grrrrr
- Status
