Stats:
1.80m
75kg
vetpercentage 14%
9:00
3 bruine boterhammen
Tonijn 100gr
2 eieren
Havermout 100gr
0,5l melk
10:30
2 bruine boterhammen
Kipfilet (2 plakjes op brood)
12:00
- 100gr kipfilet(gebakken)
- 0,25l melk
15:00
3 bruine boterhammen kipfilet
1 banaan
Training
17:30
Kipfilet (gebakken) 250gr
Rijst 125gr
melk 0,25l
19:00
2 bruine boterhammen
2 eieren
21:00
magere kwark 500 gram
ananasringen
Graag op of aanmerkingen!
