Clean bulk / onderhoud

[Mickey86]

Even een (dom?) vraagje tussendoor.. Kan je met een clean bulk hetzelfde resultaat (lees: toename in spiermassa) bereiken als met een 'normale' bulk, waarbij je nog 1000/1500 kcal meer eet dan tijdens de clean bulk? Of zal de toename van spiermassa altijd iets minder zijn in de cleanbulk?

je zal met een gewone bulk ook iets meer spiermassa gainen (voedsel is het anaboolste wat er is) maar ook een heeeel hoop meer vet en vocht..dat moet er met de cut er weer af en dan verlies je wss ook weer wat spiermassa meer dus..

Het is wat je zelf wilt e! heel veel gainen, vocht, vet, spier of iets trager gaan en minder vet aanzetten (moet er bij de cut dan ook niet zoveel af)

jiep

 

[MastaguyB]

je zal met een gewone bulk ook iets meer spiermassa gainen (voedsel is het anaboolste wat er is) maar ook een heeeel hoop meer vet en vocht..dat moet er met de cut er weer af en dan verlies je wss ook weer wat spiermassa meer dus..

Het is wat je zelf wilt e! heel veel gainen, vocht, vet, spier of iets trager gaan en minder vet aanzetten (moet er bij de cut dan ook niet zoveel af)

jiep

als je moeilijk vet verliest kun je dan dus beter clean gaan bulken. Als het vet verliezen makkelijk gaat en je spiermassa neemt niet of nauwelijks af dan kun je dus net zo goed flink gaan bulken lijkt mij

 

[Mickey86]

als je moeilijk vet verliest kun je dan dus beter clean gaan bulken. Als het vet verliezen makkelijk gaat en je spiermassa neemt niet of nauwelijks af dan kun je dus net zo goed flink gaan bulken lijkt mij

idd

 

[Stanske]

Hoe gaat het hier eigenlijk?