- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Comeback for glory! V2
- Topic starter Fallingout
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 676
- Weergaven 48.105
- Volgers 50
-
- Tags
- comeback
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Joehoe, 93.5kg.
Squats.
180x1
192.5x1 meh zwaar
202.5x1 meh zwaarder. Ga lager dan dit openen, dat is zeker.
182.5x3 gvd zwaar.
182.5x3 heavy.
182.5x3 zwaarrr.
Nou dit was niet echt lekker....
Memewaardige squatkop ook
Squats.
180x1
192.5x1 meh zwaar
202.5x1 meh zwaarder. Ga lager dan dit openen, dat is zeker.
182.5x3 gvd zwaar.
182.5x3 heavy.
182.5x3 zwaarrr.
Nou dit was niet echt lekker....
Memewaardige squatkop ook
Zeker, PR's gaan vallen zaterdag.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
92.8kg
I wish man
Als het allemaal goed loopt zou ik heel blij zijn met 620. 600 wil ik als minimum.
Het plan is nu 195-132.5-247.5 openen.
Sexy toch
I wish man
Als het allemaal goed loopt zou ik heel blij zijn met 620. 600 wil ik als minimum.
Het plan is nu 195-132.5-247.5 openen.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ready?
Yes yes thnx!
Helaas vandaag wel tot 10 uur werken en pas half 12 thuis.
Ik heb een paa dagen terug nog eventjes 132.5 opener en 137.5 2de beurt op bench gepakt, gingen volgens plan.
Eergisteren 247.5 deadlift opener ging erg zwaar maar ik zat er ook helemaal niet in die dag dus opzich prima.
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.059
- Waardering
- 1.281
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Today was a good day.
Mockmeet at Foxgym
Squat:
Last few weeks squats did not feel very good, so i took a bit more conservative attempts. I left a few KG on the platform but did go 3/3 and set a 5kg meet PR equal to my current gym PR
195 good lift
205 good lift
212.5 good lift (video)
Bench:
I always train with sleves and hoped to use them today, unfortunately this was not allowed. I felt strong so kept my opener at the same weight. The opener did not feel good, so i took a small step for the second attempt. This went much better, so all out on the third. I ended up hitting my goal without the sleves. 2.5kg meet PR (7.5kg sleveless PR)
132.5 good lift
135 good lift
140 good lift (video)
Deadlift:
These have been going great in training and i hoped to keep that momentum. The last attempt was a little risky, but i wanted to go for that all time PR. I guess it didn't pay off, but i will get it next time around. 5kg meet PR and equal to my gym PR.
247.5 good lift
260 good lift (video)
267.5 no lift (only just failed at lockout)
Total, 612.5kg 20kg meet PR.
Mockmeet at Foxgym
Squat:
Last few weeks squats did not feel very good, so i took a bit more conservative attempts. I left a few KG on the platform but did go 3/3 and set a 5kg meet PR equal to my current gym PR
195 good lift
205 good lift
212.5 good lift (video)
Bench:
I always train with sleves and hoped to use them today, unfortunately this was not allowed. I felt strong so kept my opener at the same weight. The opener did not feel good, so i took a small step for the second attempt. This went much better, so all out on the third. I ended up hitting my goal without the sleves. 2.5kg meet PR (7.5kg sleveless PR)
132.5 good lift
135 good lift
140 good lift (video)
Deadlift:
These have been going great in training and i hoped to keep that momentum. The last attempt was a little risky, but i wanted to go for that all time PR. I guess it didn't pay off, but i will get it next time around. 5kg meet PR and equal to my gym PR.
247.5 good lift
260 good lift (video)
267.5 no lift (only just failed at lockout)
Total, 612.5kg 20kg meet PR.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
Allemaal sterke lifts. Maar die deadlift is toch echt wel bruut.
En wat @psycomantje zegt: mega dive-bomb
En wat @psycomantje zegt: mega dive-bomb
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.268
- Waardering
- 9.093
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Echte raw power. Gewoon knallen, heeft die wel goed inderdaad!Bruuut man! Echt super gedaan, wat een power heb je. Petje af!
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Viel nu wel mee toch? It's been worse.Wat een dive bomb die squat f**k sakeen ik krijg dan maar rug pijntjes van mijn controlled weak squats. Life is not fair xD
Can confirm het leven is niet eerlijk.
Thnx manBruuut man! Echt super gedaan, wat een power heb je. Petje af!
Thnx, 265 had er ook wel ingezeten, die 267.5 was echt op de lockout gefaaldAllemaal sterke lifts. Maar die deadlift is toch echt wel bruut.
En wat @psycomantje zegt: mega dive-bomb
Bij SBD ga ik voor 270.
Precies, gewoon tillen die handel.
Wanneer jij weer?
thnx!
- Lid sinds
- 7 okt 2014
- Berichten
- 4.616
- Waardering
- 3.030
