Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Bewijzen:
31.5 kg MP midden in de rep
![]()
DIT IS BEWIJS van de MP.
En ja, dat is 31.5 kg. En ja, die schijven zijn niet op volgorde van groot naar klein.


Niet beledigend bedoelt hoor, maar ik vind het wel grappig dat je in de keuken traint met je normale kleding aan![]()
Dan moet je in een trainingsbroek trainen en een blote bast. Na elke oefening snel in de spiegel wat poses knallen... hardcore.
Dan moet je in een trainingsbroek trainen en een blote bast. Na elke oefening snel in de spiegel wat poses knallen... hardcore.
Dat doe ik ook elke training wel hoor, dit was even pr's zetten.

Onderbouwing?tip : doe geen 1max rep met bb curls, dat is gewoon dom![]()
Onderbouwing?
Ik zelf zit al een tijdje vast met de gewichten die ik voor biceps oefeningen doen, ez-stang curl, gewone bar curl en eigenlijk ook met hammercurl en gewone dumbbell curls haha. Dus ik had als idee om voor allen een 1-3 reps te doen met maximaal gewicht om zo een nieuwe stimulans te geven...
Oh.. Ik ga het zelf niet uitleggen..Ik geloof trouwens dat 31.5kg MP niet heel slecht is voor m'n leeftijd?![]()
cmon het was een serieuze vraag bro
