Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

[fransm]

ik snap wel dat hij van zijn ouders niet naar een sportschool mag.
Ik real life zal hij ook zo zijn best doen om te luisteren.

 

[sniperx]

Hoe zit et eigenlijk met mijn post, doe je daar nog wat mee?

Klik om te verkleinen...

Ik zal hem eens even grondig lezen zometeen.

Goed, gisteren dus 2 spiergroepen verwaarloosd. Biceps kan, die train ik 'vaak genoeg, dus boeiend.
Maar schouders is van een groter belang, vooral omdat ik daarop zeker een pluspunt kan pakken qua kracht merk ik.

Al goed, kon het niet laten om direct na het warme eten (ja ik eet 's middags vroeg, laat 's middags, en nu in de PWW 's ochtends al warm), even ijzer te heffen.

Military Press 2x8x22.5kg REP PR

Ging heerlijk. Merkte dat ik een weekje terug echt álle moeite had met 22.5kg 5 reps. Nu had ik wel wat moeite met die 8 reps, maar goed.

 

[marrkos]

Ik zal hem eens even grondig lezen zometeen.

Goed, gisteren dus 2 spiergroepen verwaarloosd. Biceps kan, die train ik 'vaak genoeg, dus boeiend.
Maar schouders is van een groter belang, vooral omdat ik daarop zeker een pluspunt kan pakken qua kracht merk ik.

Al goed, kon het niet laten om direct na het warme eten (ja ik eet 's middags vroeg, laat 's middags, en nu in de PWW 's ochtends al warm), even ijzer te heffen.

Military Press 2x8x22.5kg REP PR

Ging heerlijk. Merkte dat ik een weekje terug echt álle moeite had met 22.5kg 5 reps. Nu had ik wel wat moeite met die 8 reps, maar goed.

Klik om te verkleinen...

jezus je gaat echt hard! je bulkt bij het leven of niet?

 

[sniperx]

Goed, dat was me een partijtje zeg. Barbell van boven halen, van de trap aflopen met 22.5 kg, en naar beneden toe. In de keuken leggen en het volgende kwam eruit!!! Ik kon het AMPER geloven!

'Training 16 Juni'

5x25 MP PR!

3x25 Front Squat PR!


10x25 SQUAT. HUGE PR!

5x27.5 MP PR!

3x27.5 Front Squat PR!

5x27.5 SQUAT. HUGE PR!

2x31.5 MP HUGE PR! (Wou het liefst 3 reps er bij, maar werd zwaar )

1x31.5 FRONT SQUAT PR!

1x31.5 BB CURLS SUPER HUGE PR!

Kortom: HELEMAAL TOP. Ben ook kapot! GEWELDIG dit!

Coming up next: VEEL MELK!

 

[Flying Fox]

verrassing, 31,5 kg is weinig. Goed dat je dit nu gemerkt hebt
Volgende keer wel meer reps doen.

 

[jerney]

PR felicitatie Sniper, goed gedaan!

 

[loastres]

tip : doe geen 1max rep met bb curls, dat is gewoon dom

en ja, het mogen dan wel PR's zijn,
met deftig materiaal zou je PR's dicht bij de 70kg liggen
dusja ...

 

[sniperx]

Dit zijn wel pr's vanaf de grond hé! Vanaf de grond in de nek tillen, vanaf de grond eerst power cleanen dus ook.. Thanks.

 

[Mikeh18]

glaasjes melk en plakjes kaas FTW.

 

[sniperx]

Goed, dan niet.

 

[loastres]

hahaha, echt hardcore man !

in de keuken, met een jeans, en een "barbel" van nog geen meter

 

[sniperx]

hahaha, echt hardcore man !

In de keuken, met een jeans, en een "barbel" van nog geen meter

Klik om te verkleinen...

1.20m
Enneh, wat een probleem? Ben alleen thuis dus waarom dan niet in de keuken met muziek erbij op de comp. i.p.v. boven alleen, zonder muziek?

Enneh, ik bewijs het allemaal tenminste.

 

[Mikeh18]

!!!!!!!

Edit: Hey waar zijn die foto's nou?

 

[sniperx]

!!!!!!!

Edit: Hey waar zijn die foto's nou?

Klik om te verkleinen...

Wat denk je? Dat ik die laat staan met al dat gezeik? 't Is ook nooit goed hier verdomme, post iemand eens bewijs en dan krijg je dit.

 

[Mikeh18]

Welk gezeik? Het is toch grappig als je in de keuken traint, met een spijkerbroek aan en een barbell van een meter.

Ik vind het cool dat je het bewijst, maar ik mag daar heus om lachen. Dus hup, plaats je bewijs terug.

 

[BoTo]

1x31.5 FRONT SQUAT PR!

1x31.5 BB CURLS SUPER HUGE PR!

Klik om te verkleinen...

!!!



Het is wachten tot je wat gewichten laat vallen op die mooie vloer van je ouders.
Ga eens buiten met die gewichten dwaas.

 

[BoTo]

ik geloof je mp trouwens niet, dus plaats die foto's nou maar terug.

 

[olddutch]

goed bezig sniper

 

[Mitchje]

Die MP is erg hoog ten opzichte van...de rest, maar ben blij dat je toch alles op je stang hebt gegooid

 

[skinnie]

zo moet dat sniperX, geen skinnie ecto meer!