Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

[Mitchje]

Nogmaals:

http://www.fitnessapparaat.nl/catalog/product_info.php?cPath=133&products_id=867

En hij voelt ook niet bepaald heel licht aan. En 6Kg is heel licht,

Klik om te verkleinen...

Maar stel nou dat daar 20 kilo zou staan; zou je dat dan ook geloven?
En geef nou niet als argument dat 6 kilo heel licht is, want als ik jouw nu 6 kilo extra laat benchen ploft dat ding op je borst neer; no offense.

 

[sniperx]

Maar stel nou dat daar 20 kilo zou staan; zou je dat dan ook geloven?
En geef nou niet als argument dat 6 kilo heel licht is, want als ik jouw nu 6 kilo extra laat benchen ploft dat ding op je borst neer; no offense.

Klik om te verkleinen...

Nee 20 kg geloof ik niet. Maar 11 wel.

 

[Mitchje]

Nee 20 kg geloof ik niet. Maar 11 wel.

Klik om te verkleinen...

Stel dat er nu een grote n*ger voor je deur staat en zegt:
'Swa, ik wil dat je 30 kilo gaat benchen nu en als je dat niet doet steek ik je neer!'
Jij natuurlijk denken: hehe, gelukkig heb ik 30 kilo in huis en kan ik dat ook benchen. Vervolgens gaat die grote n*ger met dat ding op de weegschaal staan die hij zelf heeft meegenomen en zegt: 'Ey, dit ding weegt maar 25 kilo!'
SHAZAMMMM, daar lig je dan

Rijke fantasie ja, maar het gaat om het idee (geen idee wat het idee is, maar whatever).

@@@@@@

Ik vind het ook vreemd... Mijn stang is dubbel zo lang, en weegt ongeveer 9 kilo...

Klik om te verkleinen...

 

[sniperx]

LOL, daar moest ik gewoon hardop om lachen .

Swa nog wel .

Hij weegt wel 11 kg hoor..

 

[sniperx]

Mja /care ik ga nu trainen .
Hopelijk gaat ie lekker en post ik zo een hele hoop pr's .

Cya

 

[marrkos]

Klik om te verkleinen...

Nog een keertje dan

 

[Ripped Buik]

probeer anders gewoon een theedoek oid aan de uiteinden van je stangetje te knopen.. heb je weer een PR!

 

[Ripped Buik]

ghehe, of een plak kaas

 

[sjekoog]

Das van 24 April.

Klik om te verkleinen...

Nou, dan zou je sindsdien vast wel 1,256456 KG gegaind hebben niet??

 

[olddutch]

niet focken met snip, hij slaat jullie helemaal naar de t*ring !

 

[MironT]

In je sig staat 1 x 31.5 front sq. Wil je daarmee zeggen dat je na 1 rep failt of..?

 

[BoTo]

Das van 24 April.

Klik om te verkleinen...

Idd, nu ziet ie er heel anders uit. Kappen jongens!

 

[sniperx]

In je sig staat 1 x 31.5 front sq. Wil je daarmee zeggen dat je na 1 rep failt of..?

Klik om te verkleinen...

Ehm, heb er geen kracht voor die 2e

 

[sniperx]

__________________________________________________________________________

Front Squat 1x31.5kg
Squat 2x5x25kg ATTG PR
2x5x27.5kg PR
Walking lunges 5x5x10kg

Bench Press 5x22.5kg

Deadlift 5x5x30kg

BB Curls 2x5x22.5kg PR
2x3x25kg PR

MP 1x31.5kg (Schouders ontlast wegens gisteren)

Power Clean 1x31.5kg

Bench Dips 5x5xBW

Sit-ups 5x5


Com: Heerlijk
__________________________________________________________________________


Welke spiergroep(en) traint de power clean precies?

 

[MironT]

Welke spiergroep(en) traint de power clean precies?

Klik om te verkleinen...

Je hele posterior chain (sorry kan zo gauw niet op een nederlands termpje komen). Hams, reet, onderug, traps, ...

 

[Mitchje]

Waarschuwing: De volgende training is zwaar k*t.
+
Com: Heerlijk

Klik om te verkleinen...

Say wuuuut?

 

[sniperx]

Stomme copy paste .

 

[Anoniem_1987_2]

Een powerclean is technisch gezien een vrij lastige lift.

Waarschijnlijk doe je een verkapte reverse curl.

Wat is nu je plan voor komende periode? Ga je nog spullen kopen of vind je het zo wel prima?

 

[sniperx]

Sorry 't zijn blijkbaar Clean & Jerks of zo iets.

Plannen? Nog even volhouden, en dan nieuw materiaal of een gym I guess.

 

[Anoniem_1987_2]

Sorry 't zijn blijkbaar Clean & Jerks of zo iets.

Plannen? Nog even volhouden, en dan nieuw materiaal of een gym I guess.

Klik om te verkleinen...

Misschien een idee om in de zomer wat te gaan beunen?

Op jou leeftijd werkte ik in de zomer een week of 6/7, dan heb je toch aardig wat centen erbij. Beter dan de hele dag surfen op het net