Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

sniperx · 2 jul 2009

dumba zei:
Ga je nog iets met mijn tips doen Of die van g-men of sta ik op negeer Of die van vele anderen?

Ik voel me eigenlijk best goed bij het schema dat ik nu hanteer.. als ik in een gym kon trainen had ik allang 70 kg gesquat, 80 kg gedl'ed, 40 gebp'ed, etc.

sniperx · 2 jul 2009

gta4jwz zei:
hoe schat jij je kansen in bij de contest sniper, denk je dat je gaat winnen?

Ik denk dat ik 1e wordt.

Laatste dus

dumba · 2 jul 2009

sniperx zei:
Ik voel me eigenlijk best goed bij het schema dat ik nu hanteer.. als ik in een gym kon trainen had ik allang 70 kg gesquat, 80 kg gedl'ed, 40 gebp'ed, etc.

Er zit een verschil tussen je goed voelen bij een schema en een schema hanteren dat goede groei verzorgt, maar zelf weten, want je verspilt hierdoor een paar jaar die je voorsprong zou moeten geven t.o.v. mensen die op hun 16e-20e beginnen.

sniperx · 2 jul 2009

dumba zei:
Er zit een verschil tussen je goed voelen bij een schema en een schema hanteren dat goede groei verzorgt, maar zelf weten, want je verspilt hierdoor een paar jaar die je voorsprong zou moeten geven t.o.v. mensen die op hun 16e-20e beginnen.

Dat snap ik wel, maar als ik in een gym kon trainen en gewichten zou neerzetten als 50 kg squat, dan zou niemand nog klagen...

dumba · 2 jul 2009

sniperx zei:
Dat snap ik wel, maar als ik in een gym kon trainen en gewichten zou neerzetten als 50 kg squat, dan zou niemand nog klagen...

Klopt, maar je kunt ook net doen alsof je grotere gewichten bezit door bv 25x20 sq te doen, 30x20 DL en 15x20 BP.
Je shockt je lichaam nu niet, want geloof me...jouw lichaam weet van te voren welke gewichten er komen, omdat je zelden varieert.

Jesaja · 2 jul 2009

Wie weet trommel ik een klein legertje op Sniper.. en bezorg ik je de winst in de competitie.

sniperx · 2 jul 2009

Hmm thanks, ik wil best meer reps gaan doen, maar werkt dat juist niet averechts? Ik bedoel, 3x25 is niet weinig..

dumba · 2 jul 2009

sniperx zei:
Hmm thanks, ik wil best meer reps gaan doen, maar werkt dat juist niet averechts? Ik bedoel, 3x25 is niet weinig..

Daarmee krijg je echt meer spierinhoud/conditie. Later als je gewichten erbij koopt kunnen die reps naar beneden. Eerst moet je gewend raken aan lifts.
BV BP 15x20/10x25/5x30 zijn ook 3 sets, maar 30hh.
DL 25x20/15x25/5x30 45hh

Kun je zelf een beetje invullen.

Suc6. Ik ga even 2.500 hh voor de onderarmen doen

gosha09 · 2 jul 2009

3x25 is t*ring weinig

ItaStaLLion67 · 2 jul 2009

dumba zei:
Suc6. Ik ga even 2.500 hh voor de onderarmen doen

schavuit · 2 jul 2009

Jesaja · 2 jul 2009

ItaStaLLion67 zei:

P8rb · 2 jul 2009

Felipe · 2 jul 2009

sniperx zei:
Ik voel me eigenlijk best goed bij het schema dat ik nu hanteer.. als ik in een gym kon trainen had ik allang 70 kg gesquat, 80 kg gedl'ed, 40 gebp'ed, etc.

teh maniac · 2 jul 2009

sniperx zei:
Nee, ik spande m'n buik eens niet aan zodat borst beter uitkwam.

ik heb niks tegen je man af en toe neem ik het zelfs is op voor je , maar met deze kon ik toch ff men lach niet inhouden

Anoniem_1987_2 · 2 jul 2009

dumba zei:
Morgen min. 200 op de grote 3...nee doe maar 150.

150 is sowieso veel te veel.

Het is sowieso niet slim om gelijk te gaan pieken, terwijl zijn techniek ontzettend slecht is op alle lifts.

- Deadlift filmpje zegt genoeg
- Squatten met 20kg is iets heel anders dan met 60kg
- Bankdrukken doet die op zn bed, dat is niet te vergelijken met een normale bench

Ga gewoon wat aanrommelen daar Sniper, wellicht bevalt het je en ga je ondanks al het gekanker van je ouders er toch trainen.

Succes in ieder geval.

dumba · 2 jul 2009

ItaStaLLion67 zei:

FF pauze...zit al op 750hh.

Jeffa040 · 2 jul 2009

DwarvenWarrior zei:
Het is goed dat je (zelf) progressie ziet.

Dat is juist zijn valkuil, als je hier al progressie ziet mankeer je iets aan je ogen en ben je een optimist imo.

Anoniem_1987_2 · 2 jul 2009

sniperx zei:
Ik voel me eigenlijk best goed bij het schema dat ik nu hanteer.. als ik in een gym kon trainen had ik allang 70 kg gesquat, 80 kg gedl'ed, 40 gebp'ed, etc.

hoe kan je dat nou zeggen man?

Ano_80_1 · 2 jul 2009

Jeffa040 zei:
Dat is juist zijn valkuil, als je hier al progressie ziet ben je echt een optimist imo.

Hij schijnt het zelf te zien - ik niet, de rest niet, niemand niet.

Contest Log Contest log SniperX (HST + Bulk)

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Huge Freak

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Competitive Bodybuilder

Koning

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Soortgelijke topics