Crashen met chrash strongman uitprobeersels

Sanca Saxon · 10 apr 2020

VeibboR zei:
Heb iomax toch eens moeten opzoeken. Nog nooit van gehoord... niet raar dat je hartkloppingen kreeg

Veredelde amfetamine

chrash · 10 apr 2020

Robke78 zei:
NPP?

nog nooit geprobeerd, maar is nogal veel ml wegpikken

mss over een tijdje eens op lage dosis

VeibboR zei:
Heb iomax toch eens moeten opzoeken. Nog nooit van gehoord... niet raar dat je hartkloppingen kreeg

het voelt een beetje als een krachtige stacker op het moment, maar hetzelfde gevoel dan speed krijg ik er gelukkig niet van. Mja, als ik er vannacht niet van kan slapen is het wel meteen de laatste keer geweest

chrash · 11 apr 2020

Gewicht deze morgen 98,5. Dat is het laagste sinds begin afgelopen winter.
De iomax heeft gisteren goed zijn werk gedaan. Constant bezig geweest met goede energie ondanks <2800kcal. Savonds wel een hevige vervelende dip. Slapen ging ok. Om meer dan enkele dagen te gebruiken is dit niks. Te uitputtend.
volgende week als mijn tan wat beter is komen er nog eens update pics. Fysiek word steeds droger maar ik ben nog niet waar ik wil zijn en het gaat allemaal wat traag naar mijn zin. Ik denk dat ik mijn startvetpercentage best wel had onderschat

chrash · 11 apr 2020

Training push

-OHP 1x5x67,5, daarna fail, wilde ook niet meer lukken.
-dips 8xBW/+25/+50 (laatste setje was wel Nice, ging ook makkelijk)
-incline BP 30° 5x50/70/90/110. 3x2x120 (lukte nauwelijks, voelde echt te zwaar)
-triceps rope pushdown 3x15x?

slechte training, doelen niet gehaald.

Smartfox · 11 apr 2020

Die heb ik ook, alleen dan zonder lat pulley!

Kan je hondje ook een beetje zwaar benchpressen?

chrash · 11 apr 2020

Smartfox zei:
Die heb ik ook, alleen dan zonder lat pulley!

Kan je hondje ook een beetje zwaar benchpressen?

Die is nog te lui om uit haar zetel te komen dus denk het niet

ben jij tevreden over die cage? Ik vind het echt vervelend dat ik er niet in kan benchen met spotters omdat de achterste dwarsbalk in de weg zit. Zodra het staal binnen is ga ik er een extension voor lassen (die dwarsbalk 20cm naar achter verplaatsen)

Smartfox · 11 apr 2020

chrash zei:
Die is nog te lui om uit haar zetel te komen dus denk het niet

ben jij tevreden over die cage? Ik vind het echt vervelend dat ik er niet in kan benchen met spotters omdat de achterste dwarsbalk in de weg zit. Zodra het staal binnen is ga ik er een extension voor lassen (die dwarsbalk 20cm naar achter verplaatsen)

De cage is is echt heel stevig en ben er heel tevreden mee.

Alleen incline benchen kan inderdaad niet met safety spotters door de bench, omdat inderdaad die dwarsbalk in de weg zit.
Gelukkig heb ik iemand die mij dan eventueel kan spotten, maar ik kan me voorstellen als je alleen sport dat het wel in een nadeel kan bevallen.

Had ook ''eco dumbells'' gekocht alleen die waren na 1 week al kapot...
Nu dus wachten tot de normale dumbells weer op vooraad zijn.

chrash · 12 apr 2020

Vrolijk Pasen allemaal

wat een kut-dag om te cutten

Steks · 12 apr 2020

En hoeveel ga jij daarvan op eten?

chrash · 12 apr 2020

Steks zei:
En hoeveel ga jij daarvan op eten?

Als deze langdradige cut eens eindelijk over is, zowat alles wat overschiet vrees ik

chrash · 13 apr 2020

Shape update 98,5

ik hoop half mei toch klaar te zijn met de cut.
ik kan mijn belt 2 volledig gaten strakker zetten dan voor de cut, er is dus best wel wat vet vanaf, al is dit moeilijk zelf te zien
ik sta nu even droog als vorig jaar met de contest, maar wel een kg of 4 zwaarder.
Geen heel bijzondere prestatie maar ben er toch trots op

VeibboR · 13 apr 2020

4kg klinkt toch mooi? Had je meer gehoopt/verwacht?

chrash · 13 apr 2020

VeibboR zei:
4kg klinkt toch mooi? Had je meer gehoopt/verwacht?

Ik had gehoopt dit jaar eens boven de 100kg (sub 10%) te raken, dat is me nog nooit gelukt

ooit gaat het me lukken

Shadow Project · 13 apr 2020

4 kg is behoorljjk wat vlees hoor, prima om in een jaar te gainen

chrash · 13 apr 2020

Shadow Project zei:
4 kg is behoorljjk wat vlees hoor, prima om in een jaar te gainen

thnx, over dit jaar ben ik tot nu toe wel redelijk tevreden, dat ik na enkele jaren b/c het heb gepresteerd toch onder de 100 te blijven vind ik wat minder

.
mja, elk jaar leer ik bij en pak ik het minder stom aan.

training

-squat 3x110/120/130/140/150/160 3x8x110
-deadlift 3x200/210 1x225 (deze Ging tegen verwachting in best vlot)

korte training want super fel maagzuur

een opstelling gemaakt om mijn squat wat dieper te krijgen, op deze manier weet ik zeker dat ik parallel haal. Toch een 10cm lager dan de “boxsquat” die ik normaal op mijn bankje van 45 cm doe.
Het voelde stukken zwaarder aan op deze diepte, zeker bij de 160kg echt moeten pushen

Shadow Project · 13 apr 2020

chrash zei:
thnx, over dit jaar ben ik tot nu toe wel redelijk tevreden, dat ik na enkele jaren b/c het heb gepresteerd toch onder de 100 te blijven vind ik wat minder .
mja, elk jaar leer ik bij en pak ik het minder stom aan.

Ach, hoe ver wil je gaan? Rond de 100 kg aan 1.85 vind ik behoorlijk wat en zeker niet iets waar je ontevreden over moet zijn. Slow en steady.

chrash · 13 apr 2020

Shadow Project zei:
Ach, hoe ver wil je gaan? Rond de 100 kg aan 1.85 vind ik behoorlijk wat en zeker niet iets waar je ontevreden over moet zijn. Slow en steady.

Dat is mijn doel zowat, 100kg mooi droog

IRONic Pumper · 13 apr 2020

Gaat goed je cut!
En zie dat je nu ook het paasweekend overleefde.

Twee vraagjes.
Welke Cage heb jij?
En waar haalde je dat stapelrek voor je schijven?

chrash · 13 apr 2020

IRONic Drunker zei:
Gaat goed je cut!
En zie dat je nu ook het paasweekend overleefde.

Twee vraagjes.
Welke Cage heb jij?
En waar haalde je dat stapelrek voor je schijven?

De cage komt van workoutsupplys.nl, merk LAUD. Hun webwinkel is ondertussen wel offline, denk dat ze ermee zijn gestop. Dat rekje komt van gorillasports, denk dat het al 12j oud is, in die tijd voor 50e thuis geleverd

edit: ze verkopen het nog steeds, wel wat duurder geworden

Gorilla Sports Schijvenstandaard Schuin Zwart 30/31 mm kopen?

✔ Schijvenstandaard Schuin Zwart ✔ 30/31 mm ✔ Maximale belastbaarheid van 200 kg ✔ Organiseer je halterschijven

gorillasports.nl

Apw · 13 apr 2020

Lekker bezig hoor. Zware training ook

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

Resurrected

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Cool Novice

Monstrous Giant

Cool Novice

Monstrous Giant

Superior Athlete

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

#Freecamelus

Monstrous Giant

#Freecamelus

Monstrous Giant

♫♪→(C2H5OH)← ♪♫

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics