Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Het gaat dan ook over ipf points dompie
Crashen met chrash strongman uitprobeersels
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.335
- Weergaven 176.772
- Volgers 93
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
dat verklaart... ik snap best dat mannen hier sterker zijn dan ik ben/was, maar vond de verschillen bizar groot XD
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar die mannen pakken allemaal wat he
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Maar die mannen pakken allemaal wat he
Ik denk dat je niet serieus bent, maar zo wel; dat heeft me nog nooit wat geboeid. Sterk is sterk en slap is slap...
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Maar die mannen pakken allemaal wat he
En....voel jij je nu wat beter?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Training
-hex bar deadlift 3x70/120/160/180/200/230/240/265/265
-hammer curls 5x15x23
-rope pusdowns 5x15x35
de bedoeling was normale deadlift maar deze lukt nog niet, met hex bar voelde niet slecht
morgen single squats op low bar te oefenen. Mss wat abs en kuiten erbij.
-hex bar deadlift 3x70/120/160/180/200/230/240/265/265
-hammer curls 5x15x23
-rope pusdowns 5x15x35
de bedoeling was normale deadlift maar deze lukt nog niet, met hex bar voelde niet slecht
morgen single squats op low bar te oefenen. Mss wat abs en kuiten erbij.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee en Crash pakt ook wat, dus dat is de grap.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Natuurlijke, lichaamseigen supplementenNee en Crash pakt ook wat, dus dat is de grap.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Training
-lat pulley (tot 8x130)
-bench (tot 8x130j
-curls (tot 12x60)
-dips (BW)
-squats (tot 15x100)
alles high rep.
nog even tot 1jan streng cutten, 2jan begin ik met deca en de contest log
afgelopen 2 weken 0,0 vetverlies
, fucking koekjes overal
-lat pulley (tot 8x130)
-bench (tot 8x130j
-curls (tot 12x60)
-dips (BW)
-squats (tot 15x100)
alles high rep.
nog even tot 1jan streng cutten, 2jan begin ik met deca en de contest log
afgelopen 2 weken 0,0 vetverlies
, fucking koekjes overal
Laatst bewerkt:
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Moge de beste Limburger winnen!
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
afgelopen 2 weken 0,0 vetverlies
Of cookie dough ijssandwiches van ben & jerries?
Dikke bench btw
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Twix salted caramel ontdekt
bench met brede grip doet nog veel pijn, mijn normale grip (redelijk smal) lukt terug, denk dat ik deze dus maar voor de contest ga gebruiken
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Kan zelf ook niet bepaald breed gaan. Doen wat werkt en gewoon goed voelt 😉Twix salted caramel ontdekt
bench met brede grip doet nog veel pijn, mijn normale grip (redelijk smal) lukt terug, denk dat ik deze dus maar voor de contest ga gebruiken
Haha ja eet lekker weg zoiets
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Mixed Grip met zoveel gewicht? 😯
Ik visualiseer me altijd een bicep tear in als ik iemand zwaar zie deadliften met mixed grip
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik pull alles mixed grip, aanleren tricep te flexen ipv bicep
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Hookgrip heb ik nog nooit gebruikt, lijkt me ook niet fijn om regelmatig te gebruiken.
Denk dat ik weinig andere keuze heb vermits er geen straps bij de contest gebruikt mogen worden,
jij gaat regelmatig heel zwaar met mixed grip hee?Ik pull alles mixed grip, aanleren tricep te flexen ipv bicep
ik denk dat de blessure-gevoeligheid nogal meevalt zolang er geen gekke sprongen gemaakt worden.
