- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
idd veel beter, of-nie-dan!
Crashen met chrash strongman uitprobeersels
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.335
- Weergaven 176.741
- Volgers 93
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Nu alle andere oefeningen nogidd veel beter, of-nie-dan!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
om je core meer te trainen, lees niet wiebelen, do Bamboo BPNu alle andere oefeningen nog
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Zie die pecs anders flink dik worden bij contractie.
Zelf ben je eerder aan de lange kant, dus de constructie van je bankje zal wel niet optimaal zijn. Ondanks behoorlijk lange benen kom ook ik bankjes tegen waarbij ik op mijn tenen moet. Je kan misschien wat zware schijven neerleggen om de afstand naar de grond kleiner te maken? Zelf druk ik pas lekker als ik veel grip heb met mijn voeten en daarmee mijn lichaam naar achter druk.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Zo een bol kussen op de bench?
Voorlopig even geen plannen om dingen bij te kopen voor de fitness. We moeten eerst voor een nieuwe keuken sparen :0
Ja idd, moet er voortaan gewoon terug matjes onder leggen
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
met eigen halter. ziet er komisch uit maar geeft je veel pomp (spierpijn, deep impact)
een paar stiekjes hoort bij je basis uitrusting
Die stiekjes heb ik wel, lijkt me interessant om eens te proberen
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
gewoon regelmatig doen, en tis nog leuk ook
- Lid sinds
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.904
- Waardering
- 2.334
Mss nog extra zodat je de volledige voet sterk op de grond kunt zetten en ook je legdrive kunt gaan gebruiken. Is idd al een stuk beter. Zijn nog wel wat dingen om verder te verbeteren en je verwacht ik sterker bent maar zou eerst dit eens goed inoefenenLaatste gefilmde set
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.918
- Waardering
- 8.736
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
met eigen halter. ziet er komisch uit maar geeft je veel pomp (spierpijn, deep impact)
een paar stiekjes hoort bij je basis uitrusting
Lijkt me ook niet geheel risico loos. Ik ga het niet proberen
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.547
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
met eigen halter. ziet er komisch uit maar geeft je veel pomp (spierpijn, deep impact)
een paar stiekjes hoort bij je basis uitrusting
Fijne barbell om OH walks mee te doen
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Camelus wobble squats!Lijkt me ook niet geheel risico loos. Ik ga het niet proberen
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.665
- Waardering
- 23.835
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ngl was best dom om een bokszak aan een plafond te hangenIs dit een teken om te stoppen met cardio?
Gvd ellendig
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Wel een erg zieke silver back op je muurIs dit een teken om te stoppen met cardio?
Gvd ellendig
Snuff-Sann
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2020
- Berichten
- 2.104
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 11%
Meer een teken om het te verstevigen.Is dit een teken om te stoppen met cardio?
Gvd ellendig
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Waarom? Had beter de draadbout volledig door de dals gestoken ipv met chemisch anker vast te zetten.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ja daarboven is een technisch lokaaltje, als er nieuwe gips tegen het plafond zit ga ik de draadstang er helemaal door boren en langs boven met een grote rondel vast bouten denk ik
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Heb al vaker gehoord dat plafonds scheuren/kapot gaan als je bokszakken ophang
