XXL Nutrition

Crashen met chrash strongman uitprobeersels

Ego aan de kant en een stuk minder gewicht op de bar een mbv de juiste filmpjes op YT moet dat wel goed komen lijkt me.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #863
  • Topic Starter Topic Starter
  • #864
@Sanca RKO @Steks
beter? (Filmpje nog even niet bekeken)
 
Wel beter ja, film de volgende keer ook je lichtere sets, het kan zijn dat dat er een stuk netter uitziet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #866
Steks zei:
Wel beter ja, film de volgende keer ook je lichtere sets, het kan zijn dat dat er een stuk netter uitziet.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Deze waren nier veel beter, dacht altijd dat ik met mijn schenen tegen de bar moest gaan staan (en dan lukt door de benen zakken niet meer zo fel :clown:)
 
Iets beter maar geen sigaar :P

Je heupen schieten te snel omhoog, in principe mogen die pas omhoog gaan als er ook beweging in de barbell zit.
Ik denk dat je meer achteruit moet zitten en de barbell op ongeveer midden voet houden, als je trekt moet je wel de barbell zo dicht mogelijk tegen je aan houden.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #868
Sanca RKO zei:
Iets beter maar geen sigaar :P

Je heupen schieten te snel omhoog, in principe mogen die pas omhoog gaan als er ook beweging in de barbell zit.
Ik denk dat je meer achteruit moet zitten en de barbell op ongeveer midden voet houden, als je trekt moet je wel de barbell zo dicht mogelijk tegen je aan houden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx, komt op het werklijstje
 
Ik heb ook tips die ik altijd krijg van @RockOfAges en @natty87. Krijg je zo. Wij hebben dezelfde deadlift vorm namelijk
 
Mooi plaatje daar rechtsboven in de hoek.
Kijk @Camelus, ik kan het wel hoor

En om iets misschien nuttigs achter te laten: ik zou wat meer naar achter leunen alsof je naar achter zou vallen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #871
Furryx94 zei:
Ik heb ook tips die ik altijd krijg van @RockOfAges en @natty87. Krijg je zo. Wij hebben dezelfde deadlift vorm namelijk
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thnx, word op prijs gesteld.
Robin zei:
Mooi plaatje daar rechtsboven in de hoek.
Kijk @Camelus, ik kan het wel hoor

En om iets misschien nuttigs achter te laten: ik zou wat meer naar achter leunen alsof je naar achter zou vallen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
thnx, foto van mij voor ik aan mannelijke hormonen begon :p
 
Ondanks de form wel een compliment over je fysiek. Op film zie je er goed uit maat
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #873
Apw zei:
Ondanks de form wel een compliment over je fysiek. Op film zie je er goed uit maat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
fijn om te horen :) hoop dat ik dit nog een aantal jaar kan behouden. Benen liefst nog ietsje groter en klein beetje vet nog weg (echt shredded lukt mij toch niet :p )
 
  • Like
Waarderingen: Apw
chrash zei:
@Sanca RKO @Steks
beter? (Filmpje nog even niet bekeken)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Not bad, je oksels nog in je broekzak duwen en je hebt in mijn ogen een techniek die goed is. Als je jezelf wilt afstraffen meteen als je het van de grond hebt getrokken 2 seconde pauzeren. Krijg je meteen feedback of je startpositie goed was.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #875
EigenWereld zei:
Not bad, je oksels nog in je broekzak duwen en je hebt in mijn ogen een techniek die goed is. Als je jezelf wilt afstraffen meteen als je het van de grond hebt getrokken 2 seconde pauzeren. Krijg je meteen feedback of je startpositie goed was.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je bedoeld met da bar juist een cm ofzo boven de grond? En als het dan pijnlijk aanvoelt is het niet goed of hoe moet ik dat zien?
 


In deze gaat Eddie echt over de kleinste details heen dus ook voetpositie etc, had mij wel wat geholpen. Je lijkt idd veel uit je rug te trekken. Ik ga dieper zitten zelf tot men benen ong een hoek van 90 graden maken, daarna trek je als het waren recht omhoog
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #878
Gorillagainz zei:


In deze gaat Eddie echt over de kleinste details heen dus ook voetpositie etc, had mij wel wat geholpen. Je lijkt idd veel uit je rug te trekken. Ik ga dieper zitten zelf tot men benen ong een hoek van 90 graden maken, daarna trek je als het waren recht omhoog
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die ga ik bekijken want hij weer wel zeker hoe het moet :p
 
Gorillagainz zei:


In deze gaat Eddie echt over de kleinste details heen dus ook voetpositie etc, had mij wel wat geholpen. Je lijkt idd veel uit je rug te trekken. Ik ga dieper zitten zelf tot men benen ong een hoek van 90 graden maken, daarna trek je als het waren recht omhoog
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


‘i see people doing a deadlift like a cat taking a shit’

:roflol: :roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Bulk of cut?
Reacties
15
Weergaven
2.285
martinnoppert
martinnoppert
Terug
Naar boven