- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Crashen met chrash strongman uitprobeersels
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.335
- Weergaven 176.759
- Volgers 93
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
HierIk dacht dat je alleen tegen vrouwen niet mocht zeggen dat ze dikker geworden zijn. Nu ja ik ben dik! waar kan ik me aanmelden?
thnx, ik probeer. Maar ik heb een allergie aan mensen die overduidelijk aan het liegen en verzinnen zijn. Het jammere is dat vaak echte beginners in hun verhaaltjes geloven en daardoor teleurgesteld kunnen geraken.
thnx man
Mijn advies is vaak niet het meest waardevolle maar ik probeer wel te helpen met de ervaringen die ik heb
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Bro, ik ben natty en moeilijk dik. Chrash is nooit disrespectful of gooit met modder richting mij.
Misschien ben jij gewoon niet erg aardig? Ik oordeel niet (dat kan alleen god) maar misschien moet je in de spiegel kijken.
Niet naar je fysiek maar naar waarom je beef start met iemand die op een forum als deze letterlijk alleen maar (e-, maar ook irl) vrienden heeft (pl-ers, strongmen, bodybuilders, random gym rats, etc.)
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Tbh had ik wel de eerste steek gezet, om te laten stoppen dat hij hier sarms als een wondermiddel zonder bijwerkingen verkoopt terwijl het gewoon doping is.
zonde als jonge mensen dezelfde fouten als mij gaan maken door iemand die eigenlijk pure leugens als waarheden verkoopt.
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Steken is nooit goed broeder, maar waarheid vertellen en mensen willen helpen kan nooit kwaad.
Ik denk dat jij je punt gemaakt hebt en de beste man ook.
Battles over wiens fysiek beter is, is ook onnodig, maar ik ben ook niet vreemd van in de verdediging schieten.
Wat ik kwalijker vind is pagina's lang bullshit zonder trainingen.
Begin te trainen ouwe zuiplap
Ik denk dat jij je punt gemaakt hebt en de beste man ook.
Battles over wiens fysiek beter is, is ook onnodig, maar ik ben ook niet vreemd van in de verdediging schieten.
Wat ik kwalijker vind is pagina's lang bullshit zonder trainingen.
Begin te trainen ouwe zuiplap
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik zal maar eens wat gaan pressen danSteken is nooit goed broeder, maar waarheid vertellen en mensen willen helpen kan nooit kwaad.
Ik denk dat jij je punt gemaakt hebt en de beste man ook.
Battles over wiens fysiek beter is, is ook onnodig, maar ik ben ook niet vreemd van in de verdediging schieten.
Wat ik kwalijker vind is pagina's lang bullshit zonder trainingen.
Begin te trainen ouwe zuiplap
meteen eens testen of mijn freestands voldoen Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.798
- Waardering
- 8.689
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Training
warming is is tegenwoordig front/(b,o.)side raises (db2,5kg) beetje roeien met een band en wat sit ups, dit ga ik niet meer loggen
5/3/1 session
Date: Monday, 3 August 2020
Duration: 01:03:46
Warmup sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 25.0
✔︎ 5 x 30.0
✔︎ 5 x 35.0
Main sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 40.0
✔︎ 5 x 45.0
✔︎ 12 x 55.0
Boring But Big sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
Dips
----------------------------
✔︎ 8 x 15.0 (=BW+15)
✔︎ 8 x 15.0
✔︎ 8 x 15.0
Football bar overhead press
----------------------------
✔︎ 1 x 55.0
✔︎ 1 x 75.0
✔︎ 5 x 55.0
✔︎ 5 x 55.0
side raises SS front raises
----------------------------
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
Bench voelde echt te licht, volgende cycle gaat deze naar 55%
van de football bar ohp een soort log press achtige oefening gemaakt (tot ik eens een echte log heb) ook enkele keren 85 geprobeerd maar dat kreeg ik juist niet helemaal uitgeduwd (scheelt weinig mja, over enkele weken lukt het vast wel)
warming is is tegenwoordig front/(b,o.)side raises (db2,5kg) beetje roeien met een band en wat sit ups, dit ga ik niet meer loggen
5/3/1 session
Date: Monday, 3 August 2020
Duration: 01:03:46
Warmup sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 25.0
✔︎ 5 x 30.0
✔︎ 5 x 35.0
Main sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 40.0
✔︎ 5 x 45.0
✔︎ 12 x 55.0
Boring But Big sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
Dips
----------------------------
✔︎ 8 x 15.0 (=BW+15)
✔︎ 8 x 15.0
✔︎ 8 x 15.0
Football bar overhead press
----------------------------
✔︎ 1 x 55.0
✔︎ 1 x 75.0
✔︎ 5 x 55.0
✔︎ 5 x 55.0
side raises SS front raises
----------------------------
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
Bench voelde echt te licht, volgende cycle gaat deze naar 55%
van de football bar ohp een soort log press achtige oefening gemaakt (tot ik eens een echte log heb) ook enkele keren 85 geprobeerd maar dat kreeg ik juist niet helemaal uitgeduwd (scheelt weinig mja, over enkele weken lukt het vast wel)
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ik wil de discussie niet weer opstarten, maar hierom moest ik hardop lachen. 
Dat wilde ik even gezegd hebben.
Chrash is een van de meest sympathieke gasten met een indrukwekkend fysiek hier op dit forum. Als er iemand juist NIET mensen afzeikt is hij het wel..
Dat wilde ik even gezegd hebben.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Mag ik het zeggen?
I FUCKING TOLD YOU SO
Dit is denk ik wel de consensus op het forumChrash is een van de meest sympathieke gasten met een indrukwekkend fysiek hier op dit forum. Als er iemand juist NIET mensen afzeikt is hij het wel..
Dat wilde ik even gezegd hebben.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik durf te wedden dat dat percentage binnen de 2 maanden op 65 staat. <100kg trekt mijn ego niet goed
Dan moet je wat aan je 1RM werken biatch.Ik durf te wedden dat dat percentage binnen de 2 maanden op 65 staat. <100kg trekt mijn ego niet goed
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dan moet die 200+10% zijn :0Dan moet je wat aan je 1RM werken biatch.
Goals
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik dacht het alIk zou hem lekker uit het rek gaan pressen man, geen haat maar dit lijkt echt nergens op
Beetje beunhazen
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Jongedame achter je is ook niet bepaald onder de indruk.Training
warming is is tegenwoordig front/(b,o.)side raises (db2,5kg) beetje roeien met een band en wat sit ups, dit ga ik niet meer loggen
5/3/1 session
Date: Monday, 3 August 2020
Duration: 01:03:46
Warmup sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 25.0
✔︎ 5 x 30.0
✔︎ 5 x 35.0
Main sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 40.0
✔︎ 5 x 45.0
✔︎ 12 x 55.0
Boring But Big sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
✔︎ 10 x 75.0
Dips
----------------------------
✔︎ 8 x 15.0 (=BW+15)
✔︎ 8 x 15.0
✔︎ 8 x 15.0
Football bar overhead press
----------------------------
✔︎ 1 x 55.0
✔︎ 1 x 75.0
✔︎ 5 x 55.0
✔︎ 5 x 55.0
side raises SS front raises
----------------------------
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
Bench voelde echt te licht, volgende cycle gaat deze naar 55%
van de football bar ohp een soort log press achtige oefening gemaakt (tot ik eens een echte log heb) ook enkele keren 85 geprobeerd maar dat kreeg ik juist niet helemaal uitgeduwd (scheelt weinig mja, over enkele weken lukt het vast wel)
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Zelf maken als ik een ronde buis vind, ben al enkele dagen online aan het zoeken maar nieuw is een buis Op zich al super duur
eens langs een schroothandelaar rijden denk ik
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
