Lijkt me wel lachen, is ook niet heel ver voor mij. Alleen weet ik nog niet of ik nog kan komen en of ik uberhaupt kan, 1 september begint school (eigenlijk 31 augustus maar dan kan ik al niet door werk haha) en ik heb mijn definitieve rooster van werk nog niet. Even uitzoeken dus
Zit ik hier te sleuren met 115Met de 60mm herinner ik me alleen een 100'ish kg clean and press.
50mm pronated is PR 160kg of zo, mixed grip kon ik max deadlift gewoon trekken, dat waren mooie tijden
Mijn school is dan ook bezig
eerste weekjes toch altijd rustig
Ik ga me best doen, lijkt me wel leuk om dan een pr te zetten ofzo en natuurlijk andere mensen van hier te zien.Mijn school is dan ook bezig
neenee, het moet natuurlijk in je schema passen.
Ik wil daar ook mijn bench pr zetten maar roep het nog niet te hard
Ik wil daar ook mijn bench pr zetten maar roep het nog niet te hard
Lichamelijk voelt het goed, maar toch is het ongemakkelijk
ik verveel mij heel snel en als enkele trainingsuren weg vallen is het zoeken om dat ingevuld te krijgen.
Nice gorilla picture op de muur!laatste deload
5/3/1 session
Date: Sunday, 23 August 2020
Duration: 00:25:46
Warmup sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 25.0
✔︎ 5 x 30.0
✔︎ 3 x 35.0
Main sets Overhead Press
----------------------------
✔︎ 5 x 35.0
✔︎ 5 x 35.0
✔︎ 5 x 35.0
Boring But Big sets Bench Press
----------------------------
✔︎ 10 x 90.0
✔︎ 10 x 90.0
✔︎ 10 x 90.0
Dips
----------------------------
✔︎ 8 x 15.0
✔︎ 8 x 15.0
✔︎ 8 x 15.0
side raises SS front raises
----------------------------
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
✔︎ 10 x 13.0
alles snelsnel gedaan, best wel saai zo een deload week
OHP met de fat bar is stukken fijner
Ziet er goed uit maatje
Thnx allebei, fijn om te horen
Thnx, hoe gaat ie met jou?
Hopen op betere tijden dan
welkom terug in ieder geval