- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 1.107
- Waardering
- 1.095
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Even snel instructie filmpje opzoeken, want bij deze oefening 'doe ik maar wat' eerlijk gezegd. Je maakt mij nu onzeker
Crashen met chrash strongman uitprobeersels
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.335
- Weergaven 176.783
- Volgers 93
Even snel instructie filmpje opzoeken, want bij deze oefening 'doe ik maar wat' eerlijk gezegd. Je maakt mij nu onzeker
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik ook lange tijd, probeer zoveel mogelijk op de tips te letten maar ik vind het een extreem moeilijke oefening om correct uit te voerenEven snel instructie filmpje opzoeken, want bij deze oefening 'doe ik maar wat' eerlijk gezegd. Je maakt mij nu onzeker
- Lid sinds
- 26 mei 2016
- Berichten
- 5.397
- Waardering
- 7.098
Doen je traps en onderarmen nog steeds zeer?
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Die hebben het gehele weekend pijn gedaan
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 1.107
- Waardering
- 1.095
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Heb altijd het idee dat Rippetoe het redelijk goed uitlegt. Wel erg Amerikaans a la my words are the bible maar toch...
Is dit dan correct?
@chrash Als ik je log te veel crash, moet je het zeggen heur
Is dit dan correct?
@chrash Als ik je log te veel crash, moet je het zeggen heur
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Heb altijd het idee dat Rippetoe het redelijk goed uitlegt. Wel erg Amerikaans a la my words are the bible maar toch...
Is dit dan correct?
@chrash Als ik je log te veel crash, moet je het zeggen heur
Zo moet ie gewoon
als in de logs alleen trainingen zouden staan zou het hier maar saai zijn
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Renaissance Periodization heeft goeie filmpjes over verschillende oefeningen.
Hehe, eens de techniek goed zit zal je echt goeie vooruitgang boeken! Bij press zijn het soms kleine dingen die veel doen vind ik persoonlijk.Even snel instructie filmpje opzoeken, want bij deze oefening 'doe ik maar wat' eerlijk gezegd. Je maakt mij nu onzeker
Misaa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2019
- Berichten
- 1.355
- Waardering
- 1.350
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Doe dat chrash. Dan kunnen we ook beter zien hoe je techniek blijft gedurende de gehele rep. Eens met de punten van psycomantje.Thnx, ik zal hem volgende week eens langs de zijkant filmen want ik kan moeilijk zelf inschatten wat ik fout doemaar vermoed dat je tips wel kloppen
Aanvullend daarop lijkt het tempo en controle in de eerste reps beter te verlopen dan halverwege en aan einde.
Los van dat goede train!
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Jup, dead en bench gaan wel goed, squat en ohp een stuk minder.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 1.107
- Waardering
- 1.095
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dat gaat voor morgen zijnLekker die laslucht opsnuiven straks
seffens nog wat ontbramen, schuren en slijpen dan is het vuile werk gedaan- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ze zouden ongeveer 40kg het stuk moeten wegen, scheelt weer wat in schijven sleuren (en staal is goedkoper dan gewichten
)
Cimarron
Novice
- Lid sinds
- 7 sep 2020
- Berichten
- 10
- Waardering
- 8
- Lid sinds
- 29 jan 2009
- Berichten
- 1.107
- Waardering
- 1.095
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 19%
Ze zouden ongeveer 40kg het stuk moeten wegen, scheelt weer wat in schijven sleuren (en staal is goedkoper dan gewichten
Oude tegen de kostprijs van het staal weer te koop zetten
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
beetje sliep'n beetje lassnLijkt net de roided versie van de vorige
Rest is voor morgen
snowke90
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2019
- Berichten
- 2.401
- Waardering
- 3.731
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 30%
Als je toch handig bent in farmers maken, zou ik die oude gebruiken om een soort "fat fripz" farmers te maken. Niet extreem maar gewoon stuk dikker dan normaal. Dan kan je de nieuwe farmers gebruiken voor zware runs (want zwaarder leeg, dunnere handvaten en hogere pick up) en de kleine farmers (met light weights) voor meer pure grip training/gpp.
