XXL Nutrition

Review Creapure Creatine - Body & Fit Sports Nutrition

Beoordeling:
star9.png
9/10 ++ Aanrader


  • Soort supplement: Creatine
  • Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? -Verbetering maximalen in spierkracht 5-15%
    -Maximum range interval training 5-20%
    -Krachtproductie in explosieve kracht tot 30%
    -Training met herhaalde sprints 5-15%
  • Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Spieropbouw
  • Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 2 maand
  • Hoe is de smaak van dit supplement? Neutraal (geen smaak)
  • Welke dosis heb je gebruikt? 1 scoop (5 gram 's ochtends)
  • Waar heb je het supplement gekocht? http://www.bodyenfitshop.nl
  • Welke extra voordelen gaf deze winkel? gratis verzending, volgende dag geleverd, extra samples
  • Wat heb je voor dit supplement betaald? 14.90
  • Zou je dit supplement in de toekomst opnieuw kopen? Jazeker, heb dat ondertussen ook al gedaan.
    Het lost makkelijk op, doet ook gewoon wat het moet doen.

Mijn review:

Kenmerken:
-De meest zuivere creatine met de beste werking
-Gepatenteerde en gegarandeerde kwaliteit
-De beste keuze voor krachtsporters
-Je weet zeker dat het werkt
-Vergroot je spierkracht
-Meer vetvrije spiermassa

Smaak en oplosbaarheid:
Hier valt niets op aan te merken! Ik heb het opgelost in fruitsap, even roeren en het was in orde! Je proeft het niet en het doet ook niets af aan de smaak van je fruitsap. Het is ook perfect mogelijk in water op te lossen.
Aan te raden dosering:
Ik heb dit product eerst ingenomen met de aangeraden laadfase, zoals op de website beschreven staat. Dit is 5 dagen lang 15 tot 25 gram per dag nemen. Nu heb ik sommigen al horen zeggen dat dit lang achterhaald is maar daar dit de eerste keer was heb ik gevolgd wat er op de site stond.
De rest van de periode nam ik elke ochtend 1 scoop van 5 gram in een glas fruitsap. (of water)
Pauze?:
Ook hier zijn er voor-en tegenstanders van, maar ik heb na 2 maand Creapure in te nemen even 2 week niets genomen, om dan terug een periode van 2 maand Creapure te gebruiken.
Besluit:
Het is een vaste blijver in mijn collectie, het lost makkelijk op, de smaak valt niets op aan te merken, en ik voel ook de werking van het product. Ik voelde mijn spieren in kracht toe nemen en ik heb in de periode dat ik Creapure heb gebruikt ook mijn VP zien verminderen. Last but not least, de prijs daar moet ik het zeker niet voor laten. Een aanrader dus!

IMG_0038.jpg
 
Inmiddels in week 4-5 met creapure creatine en mijn kracht is MERKBAAR gestegen.
Ook minimaal vocht van wat ik zie in de spiegel.
Ben zeer tevreden met dit product!
Creapure is dé creatine op dit moment! Volgens mij gebruikte elke sporter deze hier op DBB :) Vandaar we deze ook in de aanbieding hebben gedaan deze week:D

bannerweekaanbiedingen2_1.jpg

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Ik heb deze altijd standaard als creatine, maar kan me vriendin hem eigenlijk ook gebruiken, en zo ja, op dezelfde dosering? :) (ze is 53kg)
 
Zeker de moeite, neem 10 gram per dag ongeveer.
 
6 weken zitten erop. +2,4kg en een berg aan kracht ervaren vanaf week 4!
Nu in de weekaanbieding, dus sla vast een potje in voor de volgende 6wks na mn off tijd ;)
 
Ook in voorbereiding creapure handig spul max een week voor de show weglaten
 
Om jullie nog even te herinneren dat we tot vrijdag de Creapure scherp aanbieden:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
De voordelen van Creapure® creatine;
-De meest zuivere creatine met de beste werking
-Gepatenteerde en gegarandeerde kwaliteit
-De beste keuze voor krachtsporters
-Je weet zeker dat het werkt
-Vergroot je spierkracht
-Meer vetvrije spiermassa
 
Top product, wou eerst een mix van creatine nemen, maar ben toch bij deze gebleven!
 
Moet je dit voor of na het trainen nemen?
 
Moet je dit voor of na het trainen nemen?

5 gram voor of na de training kan beide



Exact! Wanneer je begint met de Creapure let dan natuurlijk wel even op de Laad-fase:

Aanbevolen gebruik CreaPure creatine;
De eerste vijf dagen 4 maal daags 5 gram.
Daarna dagelijks 5 gram. Inname met water of vruchtensap.(zoals Jesse en Trickster aangeven kun je er voor kiezen om op trainingsdagen 2 doseringen in te nemen, dit kan voor en na de training of in de ochtend en voor of na de training) Succes :wl:

Tim
 
In mijn pot zit een maatschep die 2-3 gram is, zoals bij de beta-alanine, terwijl op de pot staat dat 1 maatschep 5 gram is. Neem aan dat ik dus 2 maatscheppen moet gebruiken?
 
Aanbevolen gebruik CreaPure creatine;
De eerste vijf dagen 4 maal daags 5 gram.
Daarna dagelijks 5 gram. Inname met water of vruchtensap.(zoals Jesse en Trickster aangeven kun je er voor kiezen om op trainingsdagen 2 doseringen in te nemen, dit kan voor en na de training of in de ochtend en voor of na de training) Succes :wl:

Tim
Waarom zou je twee doseringen nemen op trainingsdagen? De logica ontgaat me hier even.
 
Waarom zou je twee doseringen nemen op trainingsdagen? De logica ontgaat me hier even.

Waarschijnlijk gebaseerd op de gevoelig betere opname rond training (lijkt mij weinig uit te maken maar goed).

Neem zelf altijd 20gr / dag maar dan als nootropic.
 
Terug
Naar boven