Fitness Seller

Creatine voor langere tijd gebruiken?

Peiling Peiling Gebruik jij creatine aaneengesloten?

  • Ja

    Stemmen: 36 59,0%

  • Nee ik las soms een pauze in

    Stemmen: 16 26,2%

  • Ik gebruik geen creatine

    Stemmen: 9 14,8%
  • Totaal stemmers
    61
3XL zei:
Hoe neem je het.

Opgeblazen, onderhuids vocht, enz heeft meer te maken met extra koolhydraten en water dan met een paar gram Creatine per dag.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik neem elke dag 5gr creatine met 200ml water. en ik eet maar 25gr carbs per dag. ik bulk met keto.
 
Brab0 zei:
+1

Misschien zeikerig: een correlatie wil ook nog niks niks zeggen mocht deze er wel zijn. Zou het een causaal verband zijn dan wordt het een ander verhaal.
Maar dat hoef ik een PhD-er zoals Peter uiteraard niet uit te leggen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
MSc-er :(
 
On-topic:

Ik gebruik geen creatine momenteel maar na de contest van DBB ga ik het denk ik wel gebruiken. En dan een maandje of 3. Daarna stop ik er weer mee en vervolgens pak ik het weer als ik denk dat ik het weer ‘moet’ gebruiken. Ik zou het niet doorgaans gebruiken maar dat is gewoon een persoonlijke keus, niet gebaseerd op iets (onderzoek).
 
Gebruik alleen creatine als ik in een wat zwaardere piekfase van het schema in ga. Week of 6, dan weer een week of 6 niet.

Merk er niet veel van en wil ook geen gewenning dat ik niet "zonder zou kunnen". Ken mensen die storten mentaal al in als het potje leeg is en ze moeten gaan trainen, zelfde types die niet zonder pwo kunnen.
 
En je bent natuurlijk geen 'true natural' meer, als je creatine uit een potje haalt. Of niet, @Mister TN?
 
Ik weet wel zeker dat het niet aan 5gr Creatine kan liggen tenzij je een soort van allergie heb voor Creatine waardoor je vocht vasthoud op plaatsen waar Creatine niet actief is.
 
Brab0 zei:
+1

Misschien zeikerig: een correlatie wil ook nog niks niks zeggen mocht deze er wel zijn. Zou het een causaal verband zijn dan wordt het een ander verhaal.
Maar dat hoef ik een PhD-er zoals Peter uiteraard niet uit te leggen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Verklaar me dan maar voor gek.
Ik had jaren geleden dure creatine van een heel bekend Amerikaans merk en ik kreeg er wel wat meer haaruitval van dan zonder gebruik van Creatine
Hoe ik dat wist? Ik kreeg meer een soort brandend/jeukend gevoel op mijn hoofd ervan.
Heb de rotzooi direct weggeflikkerd.
 
Kieft zei:
Gebruik alleen creatine als ik in een wat zwaardere piekfase van het schema in ga. Week of 6, dan weer een week of 6 niet.

Merk er niet veel van en wil ook geen gewenning dat ik niet "zonder zou kunnen". Ken mensen die storten mentaal al in als het potje leeg is en ze moeten gaan trainen, zelfde types die niet zonder pwo kunnen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Slappelingen zijn het.:):)
 
elke dag 5 gram (was eerst 10 :P ) en een tip is neem de 5 gram zo vroeg mogelijk of meteen na het trainen als je het in de avond neemt moet je de hele nacht door pissen is best irritant als je net lekker aan het dromen bent :p
 
i prefer 3months ON and 3 months OFF and only in training days 5g 30min before workout and 5g directly after training. Regards!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

MrInk
Insuline gebruik en risicobeperking
Reacties
2
Weergaven
306
vntl
vntl
R
Off gaan na 2 jaar anabolen gebruiken
2
Reacties
34
Weergaven
1.969
inVorm
inVorm
Sanca Saxon
  • Sticky
Sticky Supplementen uitgelegd
Reacties
15
Weergaven
10.438
Marc100
Marc100
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
14.595
wovano
wovano
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
752
Alpow
A
Terug
Naar boven